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Un entrainement complet pour muscler l\'ensemble des muscles de votre corps.
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Travaillez tous vos muscles avec ce kit pump de 20 kg. Il comprend une barre de 1,30 m en 28 mm, deux stop-disques et trois paires de disques en caoutchouc de 1,25, 2,5 et 5 kg.
Kit 20 kg barre et poids de musculation 1,30 m 28mm, fonte à 80% recyclée
8655651 / Taille unique / Default
Ghost store PF
Decathlon Tahiti
Lun–Ven : 08h30–18h00
Sam : 08h00–18h00
Dim : 08h00–13h00
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Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
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Un entrainement complet pour muscler l\'ensemble des muscles de votre corps.
1 barre 2,5 kg et 2 stop-disques
Disques : 2 X 5 kg & 2 X 2.5 kg & 2 X 1.25 kg
Facilité de manipulation des stops disques, pas de frottement sur la barre.
Disques en caoutchouc et barre en acier. Garanti 5 ans
Disques avec un revêtement en caoutchouc
poignée présente sur le disque 5 kg
Description
Tonification de l'ensemble du corps avec ce kit : - Squats 3x12-15 répétitions - Fentes sur place 3x10-12 répétitions/coté - Rowing buste penché 3x12 répétitions - Développé debout 3x12 répétitions - Biceps barre 3x12 répétitions Temps de récupération de 1 minute 30 à 2 minutes entre les exercices. Débuter par le nombre minimum de répétitions avec 2 répétitions de marge. Augmenter d'une répétition par semaine jusqu'au maximum, puis augmenter le poids en repartant de la fourchette basse, etc.
Ce kit 20kg est parfait si vous voulez vous tonifier et débuter facilement en musculation. Vous y trouvez tous les éléments nécessaires pour vous muscler. Sa barre en 3 parties est très facile à monter, démonter et à ranger. Les poids en caoutchouc sont ultra-résistants, amortissent les chocs en cas de chute et faciles à prendre en main. Et, les smart stop disque peuvent être manipulés à une main. Bref, vous avez là de quoi vous faire plaisir et progresser, sans vous encombrer !
- Vérifiez toujours que les trois parties de la barre sont bien vissées avant de la charger. - La barre de ce kit de musculation supporte une charge maximale de 20kg. - Les smart stop disque sont indispensables pour sécuriser vos poids, ils supportent 15kg maximum en position verticale.
Depuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.
1 barre de : 1,30m (en 3 parties) - Diamètre : 28mm - Poids : 2,5kg - Charge maxi : 20kg - Longueur chargement : 15cm par coté - Longueur intérieur : 95cm 2 stop-disque (charge max 15kg en vertical) Poids revêtement caoutchouc : - 2 poids de 1,25 kg diamètre 28 mm (épaisseur : 17mm, diamètre extérieur : 145mm) - 2 poids de 2,5 kg diamètre 28 mm (épaisseur : 20mm, diamètre extérieur : 180mm) - 2 poids de 5 kg diamètre 28 mm (épaisseur : 32mm, diamètre extérieur : 252mm)
La barre de musculation du kit est en acier tout comme les poids (ils sont simplement recouverts de caoutchouc). Il faut donc éviter de les stocker en extérieur ou dans un lieu humide. Retirez les stop disque de la barre et démontez-la pour le stockage. Vous pouvez passer un chiffon humide sur la barre et les poids pour les nettoyer.
Description
Tonification de l'ensemble du corps avec ce kit : - Squats 3x12-15 répétitions - Fentes sur place 3x10-12 répétitions/coté - Rowing buste penché 3x12 répétitions - Développé debout 3x12 répétitions - Biceps barre 3x12 répétitions Temps de récupération de 1 minute 30 à 2 minutes entre les exercices. Débuter par le nombre minimum de répétitions avec 2 répétitions de marge. Augmenter d'une répétition par semaine jusqu'au maximum, puis augmenter le poids en repartant de la fourchette basse, etc.
Ce kit 20kg est parfait si vous voulez vous tonifier et débuter facilement en musculation. Vous y trouvez tous les éléments nécessaires pour vous muscler. Sa barre en 3 parties est très facile à monter, démonter et à ranger. Les poids en caoutchouc sont ultra-résistants, amortissent les chocs en cas de chute et faciles à prendre en main. Et, les smart stop disque peuvent être manipulés à une main. Bref, vous avez là de quoi vous faire plaisir et progresser, sans vous encombrer !
- Vérifiez toujours que les trois parties de la barre sont bien vissées avant de la charger. - La barre de ce kit de musculation supporte une charge maximale de 20kg. - Les smart stop disque sont indispensables pour sécuriser vos poids, ils supportent 15kg maximum en position verticale.
Depuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.
1 barre de : 1,30m (en 3 parties) - Diamètre : 28mm - Poids : 2,5kg - Charge maxi : 20kg - Longueur chargement : 15cm par coté - Longueur intérieur : 95cm 2 stop-disque (charge max 15kg en vertical) Poids revêtement caoutchouc : - 2 poids de 1,25 kg diamètre 28 mm (épaisseur : 17mm, diamètre extérieur : 145mm) - 2 poids de 2,5 kg diamètre 28 mm (épaisseur : 20mm, diamètre extérieur : 180mm) - 2 poids de 5 kg diamètre 28 mm (épaisseur : 32mm, diamètre extérieur : 252mm)
La barre de musculation du kit est en acier tout comme les poids (ils sont simplement recouverts de caoutchouc). Il faut donc éviter de les stocker en extérieur ou dans un lieu humide. Retirez les stop disque de la barre et démontez-la pour le stockage. Vous pouvez passer un chiffon humide sur la barre et les poids pour les nettoyer.
Composition
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