Solidité
Barre en acier.
Charge maximale : 160 kg
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Isolez vos biceps et triceps avec précision grâce à cette barre curl de 1,20 m. Son moletage assure un grip efficace. Elle supporte 160 kg et est compatible avec les disques de musculation 28 mm.
Barre de musculation curl 1,20m 28mm
8484124 / 120 cm / gris clair
Decathlon Tahiti
Lun–Ven : 08h30–18h00
Sam : 08h00–18h00
Dim : 08h00–13h00
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Barre en acier.
Charge maximale : 160 kg
Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.
Isole parfaitement les biceps.
Description
- Longueur : 1,20m - Diamètre : 28mm - Poids : 6kg - Charge maxi : 160kg - Longueur chargement : 17cm par coté - Longueur intérieur : 84cm
Votre barre curl est en acier, l'humidité est donc son ennemie. Veillez à passer un chiffon humide sur la barre à la fin de votre session. Puis stockez-la dans un lieu sec (garage par exemple). Pour la ranger facilement avec vos poids nous avons créé un rack de rangement (réf : 8788246) et la plupart de nos racks de musculation sont équipés d'un support pour barres.
Tous les poids de musculation 28mm sont compatibles avec cette barre curl : Poids en fonte : - de 0,5 à 20kg Poids revêtement caoutchouc : - 1,25kg (réf : 8388222) - 2,5kg (réf : 8388695) - 5kg (réf : 8388696) - 10kg (réf : 8388223) - 20kg (réf : 8388237) Il est indispensable de sécuriser vos poids avec des stop disque comme le Smart stop disque 28mm (réf : 8574652), charge maximale 15kg en vertical
Les ondulations de la barre curl (ou z) permettent une prise en main qui sollicite les biceps et triceps, et soulage les poignets et avant-bras. Vous recrutez de nouvelles fibres musculaires en variant les exercices par rapport à une barre plate normale.
Exercices axés sur le développement de muscles à faire avec la barre curl : - Biceps : curl debout 4 séries de 8-12 répétitions - Triceps : barre au front : 4 séries de 8-12 répétitions Vous commencez chaque exercice avec le nombre minimal de répétitions, en conservant toujours la possibilité de faire 2 répétitions de plus à la fin de chaque série. Puis, vous augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'au maximum. Alors, vous pouvez augmenter la charge et diminuer le nombre de répétitions.
Description
- Longueur : 1,20m - Diamètre : 28mm - Poids : 6kg - Charge maxi : 160kg - Longueur chargement : 17cm par coté - Longueur intérieur : 84cm
Votre barre curl est en acier, l'humidité est donc son ennemie. Veillez à passer un chiffon humide sur la barre à la fin de votre session. Puis stockez-la dans un lieu sec (garage par exemple). Pour la ranger facilement avec vos poids nous avons créé un rack de rangement (réf : 8788246) et la plupart de nos racks de musculation sont équipés d'un support pour barres.
Tous les poids de musculation 28mm sont compatibles avec cette barre curl : Poids en fonte : - de 0,5 à 20kg Poids revêtement caoutchouc : - 1,25kg (réf : 8388222) - 2,5kg (réf : 8388695) - 5kg (réf : 8388696) - 10kg (réf : 8388223) - 20kg (réf : 8388237) Il est indispensable de sécuriser vos poids avec des stop disque comme le Smart stop disque 28mm (réf : 8574652), charge maximale 15kg en vertical
Les ondulations de la barre curl (ou z) permettent une prise en main qui sollicite les biceps et triceps, et soulage les poignets et avant-bras. Vous recrutez de nouvelles fibres musculaires en variant les exercices par rapport à une barre plate normale.
Exercices axés sur le développement de muscles à faire avec la barre curl : - Biceps : curl debout 4 séries de 8-12 répétitions - Triceps : barre au front : 4 séries de 8-12 répétitions Vous commencez chaque exercice avec le nombre minimal de répétitions, en conservant toujours la possibilité de faire 2 répétitions de plus à la fin de chaque série. Puis, vous augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'au maximum. Alors, vous pouvez augmenter la charge et diminuer le nombre de répétitions.
Composition
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