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NABAIJI

Bracelets Lestés avec boucle aquagym vert clair. 2*0,5 KG

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Notre équipe de conception a développé ces bracelets lestés pour accentuer le renforcement musculaire lors de vos exercices d'aquagym.

Envie de varier l'intensité de vos exercices ? Augmentez la difficulté en ajoutant des bracelets lestés en néoprène à vos poignets ou chevilles pendant vos cours d'Aquafitness. Lestés avec du sable .

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Product Caractéristiques

A photo of the Bracelets Lestés avec boucle aquagym vert clair. 2*0,5 KG in use

Poids

0,5KG par bracelet.

Résistance au chlore

Pour des cours 1 à 2 fois par semaine

Réglable

Réglage avec un scratch pour s\'adapter à votre tour de poignet ou cheville.

Polyvalence

Variez les exercices pour tonifier au choix le haut ou le bas du corps.

Additional Information Produit

Composition

Garnissage

100% Sable

Tissu principal

10% Polyester
90% Caoutchouc styrène-butadiène moussé

Doublure principale

100% Polyester

Exercice n°1 : coup de pied alterne

> Placez les bracelets lestés à vos chevilles et adoptez la position de base > Pliez votre jambe en ramenant votre genoux fléchis devant vous et poussez votre pied pour tendre votre jambe. Alternez le mouvement d\'une jambe à l\'autre et recommencez !

Exercice n°2 : coup de poing alterne

> Placez les bracelets lestés à vos poignets et adoptez la position de base > Pliez votre coude et tendez votre bras face à vous > Alternez un bras puis l\'autre et recommencez !

Utilisez la résistance de l\'eau pour raffermir et tonifier votre corps

Dynamisez vos séances d\'AquaFitness en développant votre force musculaire avec les bracelets lestés ! Les bracelets lestés permettent de travailler votre renforcement musculaire et d\'accroître la résistance de vos mouvements d\' Aquafitness en ajoutant du poids autour de vos chevilles ou poignets. Idéal pour les exercices statiques, il engage davantage vos muscles pour un entraînement énergique et dynamique.

Conseils d\'utilisation

Enroulez les bracelets autour de vos chevilles ou de vos poignets pour intensifier votre effort physique. Ajustez à votre convenance les bracelets grâce au velcro pour assurer votre liberté de mouvement.

La position a adopter pour les exercices et quelques exemples d\'exercices ci dessous

Position de base : Maintenez votre dos droit et les pieds ancrés dans le sol et les genoux légèrement fléchis, vous êtes prêt à commencer !

Pourquoi travailler sa tonification musculaire?

Les exercices de tonification permettent de combler les différentes faiblesses des muscles de votre corps. A l’aide d’exercices au poids du corps ou avec une résistance légère, vous faites un travail de renforcement musculaire ciblé sur une zone musculaire en particulier. La tonification, ou renforcement musculaire, est également un très bon exercice de préparation physique en complément de votre activité sportive. Vous allez ainsi accélérer votre progression et booster vos performances.

Pourquoi pratiquer l\' aquagym ou l\' aquaftiness ?

Une fois plongé dans l’eau, le corps devient plus léger et tous les mouvements deviennent plus faciles, même si l’eau crée une résistance supérieure à l’air et demande aux muscles de travailler davantage. Les muscles travaillent plus intensément sans même que l’on s’en rende compte et l’aquagym présente donc l’avantage d’être une activité « non traumatisante ». N\'hésitez plus ! C\'est bon pour le corps, le coeur, la santé et le moral !

Exercice n°3 : abducteurs

> Placez les bracelets lestés à vos chevilles et adoptez la position de base > Ecartez vos jambes au niveau de la largeur de votre bassin, fermez et ouvrez l\'écartement de vos jambes en gardant les jambes semi-tendues puis recommencez !

Pack produit

Les bracelets lestés sont vendus par paire.

Product Commentaires

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103 avis

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Bon rapport qualité prix

Sylvain

2025-08-23GMT+000017:32:530

Pratiques pour faire des exerc...

Pratiques pour faire des exercices en douceur au quotidien. Espérons que les coutures tiennent à l'usage.

Julia

2025-08-13GMT+000012:36:220

Très satisfaite du produit. Ce...

Très satisfaite du produit. Cela permet de tonifier davantage durant mes séances d'aquagym. Sèche rapidement. Je suis parfois obligée de resserrer les bracelets durant la séance (une fois seulement).

PAULINE

8/1/2025

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