Maintien musculaire
Ceinture élargie au niveau du dos pour un maintien des lombaires renforcé.
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Pour soulever des charges lourdes en musculation, elle assure un maintien lombaire adapté grâce à sa forme large dans le dos. Sa matière en cuir et son réglage simple favorisent votre pratique.
Ceinture lombaire de musculation en cuir résistante, noire
8928388 / 3XL/4XL / noir fumé
Decathlon Tahiti
Lun–Ven : 08h30–18h00
Sam : 08h00–18h00
Dim : 08h00–13h00
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Ceinture élargie au niveau du dos pour un maintien des lombaires renforcé.
Ceinture en cuir. Idéal pour des exercices avec charges lourdes.
Description
Dimensions : - Dos : 60 x 150 mm Correspondance des tailles : - S / XS = 68 à 78 cm - M / L = 78 à 88 cm - XL / 2XL = 88 à 105 cm - 3XL / 4XL = 105 à 125 cm Ceinture de musculation à coupe effilée (plus fine au niveau de l'abdomen).
Cette ceinture de musculation en cuir fournit un soutien supplémentaire en augmentant la pression abdominale lors de la levée de charges lourdes (au-delà de 80 % de votre répétition maximale). Cette pression agit comme un "corset" protecteur, assurant le maintien de la colonne vertébrale dans la position correcte. En utilisant la ceinture comme point d'appui, vos abdominaux et lombaires restent engagés tout au long de l'effort, réduisant ainsi le risque de blessures fréquentes au bas du dos.
Avec cette ceinture de musculation, vous pouvez réaliser des exercices tels que : - squats : front squat, overhead squat, back squat - soulevé de terre : classique et/ou sumo - rowing - développé militaire - épaulé / jeté - arraché Ainsi que tous les mouvements pour lesquels vous souhaitez avoir un meilleur maintien du dos.
Votre ceinture doit être suffisamment serrée pour vous maintenir et faire son travail de "gaine". Il est important de trouver le juste milieu pour que vous puissiez pratiquer en toute sécurité. Dans un premier temps, attachez-la au-dessus de vos hanches en la serrant modérément. Vous devez ensuite opter pour le cran le plus ajusté qui vous permet de respirer normalement. Pour un meilleur maintien, rentrez légèrement le ventre pour passer au cran supérieur.
N'oubliez pas de desserrer la ceinture après chaque série d'exercices et évitez de la porter en continu, car elle peut augmenter votre tension artérielle. Utilisez-la surtout pour les exercices nécessitant des charges lourdes. Mettez-la après vos échauffements, lorsque vous commencez à soulever des poids plus importants.
Nos sangles de serrage (réf. 8642608) vous permettront d'avoir une meilleure prise et de vous concentrer sur la bonne réalisation du mouvement. Nos genouillères (réf. 8548500) sont aussi un bon équipement pour vous sentir bien pour soulever des charges plus lourdes. Elles fournissent une source de chaleur à vos articulations, ce qui vous permet de les préserver sur la durée.
Une coupe effilée se distingue par un dos plus large et une taille plus ajustée au niveau de l'abdomen. Cette conception permet une plus grande liberté de mouvement du torse, sans entraver les gestes du haut du corps pendant vos exercices. Cela rend l'accessoire plus confortable à porter lors de vos entraînements.
Description
Dimensions : - Dos : 60 x 150 mm Correspondance des tailles : - S / XS = 68 à 78 cm - M / L = 78 à 88 cm - XL / 2XL = 88 à 105 cm - 3XL / 4XL = 105 à 125 cm Ceinture de musculation à coupe effilée (plus fine au niveau de l'abdomen).
Cette ceinture de musculation en cuir fournit un soutien supplémentaire en augmentant la pression abdominale lors de la levée de charges lourdes (au-delà de 80 % de votre répétition maximale). Cette pression agit comme un "corset" protecteur, assurant le maintien de la colonne vertébrale dans la position correcte. En utilisant la ceinture comme point d'appui, vos abdominaux et lombaires restent engagés tout au long de l'effort, réduisant ainsi le risque de blessures fréquentes au bas du dos.
Avec cette ceinture de musculation, vous pouvez réaliser des exercices tels que : - squats : front squat, overhead squat, back squat - soulevé de terre : classique et/ou sumo - rowing - développé militaire - épaulé / jeté - arraché Ainsi que tous les mouvements pour lesquels vous souhaitez avoir un meilleur maintien du dos.
Votre ceinture doit être suffisamment serrée pour vous maintenir et faire son travail de "gaine". Il est important de trouver le juste milieu pour que vous puissiez pratiquer en toute sécurité. Dans un premier temps, attachez-la au-dessus de vos hanches en la serrant modérément. Vous devez ensuite opter pour le cran le plus ajusté qui vous permet de respirer normalement. Pour un meilleur maintien, rentrez légèrement le ventre pour passer au cran supérieur.
N'oubliez pas de desserrer la ceinture après chaque série d'exercices et évitez de la porter en continu, car elle peut augmenter votre tension artérielle. Utilisez-la surtout pour les exercices nécessitant des charges lourdes. Mettez-la après vos échauffements, lorsque vous commencez à soulever des poids plus importants.
Nos sangles de serrage (réf. 8642608) vous permettront d'avoir une meilleure prise et de vous concentrer sur la bonne réalisation du mouvement. Nos genouillères (réf. 8548500) sont aussi un bon équipement pour vous sentir bien pour soulever des charges plus lourdes. Elles fournissent une source de chaleur à vos articulations, ce qui vous permet de les préserver sur la durée.
Une coupe effilée se distingue par un dos plus large et une taille plus ajustée au niveau de l'abdomen. Cette conception permet une plus grande liberté de mouvement du torse, sans entraver les gestes du haut du corps pendant vos exercices. Cela rend l'accessoire plus confortable à porter lors de vos entraînements.
Composition
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