{"product_id":"rowing-t-bar-smart-landmine-musculation-avec-ou-sans-rack","title":"Rowing t-bar smart landmine musculation avec ou sans rack","description":"\u003cp\u003eAvec ou sans rack de musculation, ce landmine s'installe en moins de 30 secondes, vous offrant une multitude d'exercices de musculation. Oubliez la monotonie !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions, poids et charge maximum supportée par le Smart Landmine\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du produit :\n- Longueur : 53 cm\n- Hauteur : 9,1 cm\n- Largeur : 10 cm\n- Poids du produit : 2,5 Kg\n\nDimensions du carton :\n- Longueur : 57,5 cm\n- Hauteur : 11 cm\n- Largeur : 12,5 cm\n- Poids : 3 kg\n\nPoids maximum supporté par le smart landmine :\n- 200kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi opter pour le Smart Landmine ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet accessoire simple permet d'apporter une variété importante à vos séances de musculation. Vous sollicitez différents groupes musculaires et sortez de la routine, ce qui aide à rester régulier.e !\nIl est très facile à installer que vous ayez un rack de musculation ou non. Ce Smart Landmine va rapidement devenir votre accessoire de musculation préféré !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment installer le Smart Landmine ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSans rack de musculation :\n- Empilez plusieurs disques ou bumber\n- Insérez la fixation du Landmine dans les disques\n- Insérez votre barre dans le landmine et sécurisez-la avec la vis de serrage.\n\nAvec rack de musculation :\n - Insérez l'embout du rack dans les trous du rack\n- Positionnez-le de façon à pouvoir insérer la goupille de sécurité\n- Installez et sécurisez votre barre.\n\nLe Smart Landmine supporte les barres 50mm et 28mm grâce à son adaptateur.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtiiliser le Smart Landmine en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInstallez toujours la goupille de sécurité si vous utilisez votre Smart Landmine sur un rack de musculation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels accessoires sont compatibles avec le Smart Landmine ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe Smart Landmine est compatible avec :\n- Toutes nos barres 28mm et 50mm\n- Tous nos poids 28mm et 50mm\n\nEt nos racks de musculation :\n- Rack de musculation mural (réf : 8651534)\n- Rack de musculation pliable (réf : 8616805)\n- Cage de musculation 900 (réf : 8766092)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes pièces détachées du Smart Landmine sont disponibles !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous perdez des éléments de votre Smart Landmine, vous pouvez les retrouver sur notre site SAV.\nAdaptateur (réf : 8821090), vis de serrage (réf : 8827495), goupille de sécurité (réf : 8827495)... sont disponibles à l'achat pour vous permettre de profiter de votre accessoire de musculation pour de nombreuses années.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous guide pour travailler avec le Smart Landmine\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour le développement de la masse musculaire :\nDos :\n- Rowing t-barre 4 séries de 8-10 répétitions\n- Readow row : 3 séries de 8-12 répétitions par coté\n\nÉpaules :\n- Landmine press 3x séries de 8 à 12 répétitions\/coté\n\nJambes :\n- Landmine squat 8 à 12 répétitions\n\nAugmentez la charge lorsque vous parvenez à réaliser le maximum de répétitions (avec 2 de marge) et repartez du bas de la fourchette.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInstallez ce landmine de musculation en moins de 30 secondes avec ou sans rack. Il supporte une charge de 200 kg et est compatible avec les barres de 28 mm et 50 mm grâce à son adaptateur inclus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompatibilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eProduit compatible avec l'ensemble de nos racks de musculation 2022 et rack 900\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de montage \/ démontage\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMontage\/démontage sans outil en moins 30 secondes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe Landmine peut supporter une charge jusqu'à 200 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eAvec ou sans rack de musculation, ce landmine s'installe en moins de 30 secondes, vous offrant une multitude d'exercices de musculation. Oubliez la monotonie !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"Default \/ Taille unique \/ 8766095","offer_id":56578157773180,"sku":"4660467","price":6000.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_ef0d4ef2-720d-4cfb-9a56-2d302c388660.jpg?v=1775141747","url":"https:\/\/decathlon.pf\/products\/rowing-t-bar-smart-landmine-musculation-avec-ou-sans-rack","provider":"Decathlon Polynésie Française","version":"1.0","type":"link"}