{"product_id":"roulette-abdominale-musculation-avec-ou-sans-elastique-de-guidage-ab-wheel-evo","title":"Roulette abdominale musculation avec ou sans élastique de guidage - ab wheel evo","description":"\u003cp\u003eCette roue a été conçue avec une posture optimisée et validée en laboratoire R\u0026amp;D. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions de la roue abdominale évolutive\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRoues :\n- Diamètre 18,8cm\n- Largeur 4cm\nLes roues possèdent un revêtement extérieur en TPE, permettant une bonne adhérence et ne marquant pas les sols.\nTapis\n- Longueur : 37cm\n- Largeur : 19cm\n- Épaisseur : 1cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser cette roue abdominale évolutive ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour nous assurer de l'efficacité de l’AB Wheel Evolutive, nous avons réalisé des tests biomécaniques sur 25 sportifs (16 débutants et 9 experts) en le comparant à l’AB Wheel Classique. 100% des débutants ont trouvé le mouvement plus facile avec l’AB Wheel Evolutive et sont allés plus loin de 7cm dans l’exécution du mouvement. Le dos est moins creusé au cours du mouvement avec l’AB Wheel Evolutive et le travail des abdominaux est ressenti aussi intense.\nEt son pad permet de préserver vos genoux!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEn quoi la roue est-elle évolutive ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette roue est évolutive, car la longueur de sa sangle s'adapte à vos progrès : plus le mouvement devient facile, plus vous rallongez la sangle. Le petit tapis accroché sur la sangle vous permet de bien positionner vos genoux pour débuter et de pratiquer confortablement.\nLorsque la sangle ne vous sert plus, il vous suffit de la retirer !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilisez votre roue évolutive en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour bien utiliser la roue évolutive, il faut mettre vos genoux sur le tapis, commencer avec la sangle au réglage le plus court, et commencer à descendre tout le corps vers l'avant, y compris le bassin. Si c'est trop facile, vous pouvez rallonger la sangle. Les marquages sur la sangle permettent de se repérer d'une séance à l'autre et de se voir progresser.\nIl ne faut pas laisser le bassin en arrière ni creuser le dos.\nLe poids maximum supporté par la roue évolutive est de 110kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous accompagne dans l'utilisation de la roue évolutive\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRéglez la sangle pour pouvoir faire des répétitions de qualité : sans creuser le dos du tout.\nRéalisez 3 séries de 5 répétitions, ajoutez une répétition à chaque séance jusqu'à arriver 3 séries de 10 répétitions.\nChangez le réglage de la sangle pour qu'il vous assiste moins et recommencez des séries de 3×6 répétitions. Et ainsi de suite jusqu'à pouvoir retirer la sangle !\nUtilisez la roue 2 à 3 fois par semaine et complétez votre travail avec d'autres exercices et du gainage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTravaillez vos abdos en préservant votre dos avec cette roue abdominale à sangle réglable et amovible. Sa posture est validée en laboratoire R\u0026amp;D. Retrouvez vos séances de musculation sur Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65269\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'apprentissage\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMouvement plus complet (+7cm) qu'avec l'ab wheel classique\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSa sangle réglable et amovible s'adapte à votre niveau et la difficulté désirée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de montage \/ démontage\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa roue abdominale se démonte et la sangle est amovible\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette roue a été conçue avec une posture optimisée et validée en laboratoire R\u0026amp;D. 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