{"product_id":"elastique-textile-pour-fessier-de-fitness-resistance-tres-forte","title":"Élastique textile pour fessier de fitness résistance très forte, bleu foncé","description":"\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 30 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’application Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir nos glute bands sont plus performantes ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos glute bands vous garantissent une efficacité et une fiabilité totales pour chaque session d’entraînement :\n- Leur résistance est prouvée par un test de fatigue de 100 000 cycles à 100% d'allongement.\n- D'une résistance remarquable, elles sont conçues pour une utilisation intensive durant jusqu'à 4 ans (4 séances hebdomadaires de 120 répétitions).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes séances d'exercices disponibles grâce au QR code\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eScannez le QR code disponible au dos de cet élastique court et retrouvez des exercices à réaliser lors de vos entraînements.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription de l'élastique\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Largeur de bande : 8,5 cm\n- Longueur à plat : 31 cm\n\nCharge équivalente : 30 kg à 100% d’allongement\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser un élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl s'agit du modèle le plus résistant de notre collection \"glute band\". Il est adapté lorsque vous souhaitez repousser vos limites et renforcer efficacement les muscles du bas du corps : ischio-jambiers, fessiers, cuisses et adducteurs.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels exercices réaliser avec cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet élastique est polyvalent et permet d'effectuer de nombreux exercices :\n- Les fentes\n- Les Hip Thrust\n- Les Good Morning\n- Les Donkey Kick (Kick Back Ischio)\n- Les Step-ups\n- Les extensions de hanche pour les quadriceps\n- Les squats, les air squats et les jumping air squats\n- Les soulevés de terre\n- Les marches (vers l'avant, vers l'arrière et latérales)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRetrouvez nos autres bandes élastiques pour vos séances bas du corps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChoisissez l'élastique selon vos objectifs et vos besoins. Nous proposons également 2 autres élastiques avec des résistances différentes :\n- Easy - 14kg à l'allongement (ref : 8829912)\n- Medium - 22kg à l'allongement (ref : 8829913)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDécouvrez le circuit training de notre coach pour développer votre bas du corps !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEffectuez 3 à 5 tours du circuit ci-dessous, avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour :\n\n- Débutants : 20'' d'effort, 40'' de récupération\n- Intermédiaires : 30'' d'effort, 30'' de récupération\n- Confirmés : 40'' d'effort, 20'' de récupération\n\nAprès avoir terminé l'exercice 1, enchaînez directement sur le deuxième après votre récupération :\n\n- Squat avec élastique au-dessus des genoux.\n- Glute bridge.\n- Donkey kick.\n- Side walk.\n- Squat avec élastique au-dessus des genoux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous souhaitez tonifier vos fessiers ? Cet élastique textile de 30 kg et 8,5 cm de large offre confort et résistance. Accédez à 15 exercices sur l'application Freeletics via le QR code intégré.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 30 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’application Freeletics.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"bleu acier \/ Taille unique \/ 8970518","offer_id":56578254864764,"sku":"5682960","price":1500.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_ae47382e-def8-4507-90f8-26b1d0b1096d.jpg?v=1775143483","url":"https:\/\/decathlon.pf\/products\/elastique-textile-pour-fessier-de-fitness-resistance-tres-forte","provider":"Decathlon Polynésie Française","version":"1.0","type":"link"}