{"title":"Equipements de fitness","description":null,"products":[{"product_id":"tapis-de-protection-sol-pour-materiel-de-fitness-taille-l-100x200-cm","title":"TAPIS DE PROTECTION SOL POUR MATERIEL DE FITNESS - taille L - 98x198 cm","description":"\u003cp\u003eNotre équipe de conception vous propose ce tapis de sol aux dimensions adaptées conçu pour atténuer le bruit de vos appareils cardio et protéger votre sol.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDIMENSIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNatte taille S : 55x50 cm\nConvient pour les steppers et les mini bikes.\n\nNatte taille M : 70x110 cm\nConvient pour les vélos d'appartement, vélos elliptiques.\n\nNatte taille L : 98x198 cm\nConvient pour les rameurs, les tapis de course.\n\nVérifier les dimensions de votre matériel de fitness pour prendre le tapis de protection le plus adapté.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDENSITE\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNatte taille S : 290 kg\/m3\nNatte taille M : 290 kg\/m3\nNatte taille L : 265 kg\/m3\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTapis de protection à mettre sous votre matériel de fitness cardio pour protéger efficacement votre sol et diminuer le bruit lors de votre pratique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAdhérence optimale grâce à sa texture et ses dimensions.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eIdéal pour protéger son sol ou effectuer des exercices de fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65290\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAmorti\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAbsorbe les chocs des appareils lourds. Épaisseur: 0,6 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNotre équipe de conception vous propose ce tapis de sol aux dimensions adaptées conçu pour atténuer le bruit de vos appareils cardio et protéger votre sol.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8648653 \/ UNIQUE \/ noir","offer_id":55401588064636,"sku":"4329474","price":6300.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true},{"title":"8861293 \/ UNIQUE \/ Default","offer_id":57114646675836,"sku":"5102838","price":4500.0,"currency_code":"XPF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_64981f03-3e77-4678-8551-8309b40b9a18.jpg?v=1788534413"},{"product_id":"corde-a-sauter-800-avec-double-compteur-noir","title":"Corde à Sauter 800 avec Double Compteur - Noir","description":"\u003cp\u003eCette corde à sauter lestée avec compteur peut améliorer la perte de graisse et vous permet de suivre vos performances\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes bienfaits de la corde à sauter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa corde à sauter est un moyen efficace pour brûler les calories, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore avoir un ventre plat. C'est un exercice à la fois simple et complet qui améliore l’équilibre et favorise le bon positionnement du corps. Sauter à la corde va solliciter les muscles du bas du corps tout en tonifiant les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Bien maîtrisé, c'est un sport qui va permettre d'augmenter les capacités d'endurance. Challengez-vous avec le compteur !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePoignée avec compteur intégré\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCompteur 3 indicateurs : minutes, calories, nombre de tours.\nLe calcul des calories est fiabilisé grâce à l'enregistrement de votre poids.\nL'alarme intégrée vous permet d'être averti dès l'atteinte de votre objectif.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDonnées précises sur les mouvements\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCapteur à effet Hall de haute précision, avec algorithme professionnel permettant de compter au plus juste vos sauts\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCorde à sauter à double usage\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrande boule souple sans fil, simulant le poids d'une longue corde, ce qui est plus adapté pour le saut en salle. Chaque boule porteuse a un diamètre de 65 mm et un poids de 75 g\n\nCorde en PVC de 5 mm facile à utiliser, stable et durable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOptimisez votre perte de poids avec cette corde à sauter lestée et réglable. Son compteur intégré suit vos calories et tours, tandis qu'une alarme indique quand votre objectif est atteint.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePoids\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSystème lestage intégré avec deux poids amovibles de 100 g.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQualité de roulement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRoulement à billes 687ZZ de haute qualité, rotation plus régulière\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCorde de 3 mètres munie d'un ajusteur permettant de régler la corde à sa taille.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72597\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eMesure de paramètres\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignée compteur permettant de suivre votre effort en temps réel.\nex : kcal, ...\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignée plus antidérapante et durable, prise en main confortable\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance au frottement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCorde en PVC pour une utilisation en intérieur sur des sols carrelés ou en bois.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa surface de la poignée s'adapte à la courbe de vos mains.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette corde à sauter lestée avec compteur peut améliorer la perte de graisse et vous permet de suivre vos performances\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8808880 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":55401026847100,"sku":"4894308","price":4950.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_1bb2211b-1864-4118-82b5-a8687291f70b.jpg?v=1788534419"},{"product_id":"corde-a-sauter-avec-poignees-en-gomme-longueur-ajustable-3m-bleu-fonce","title":"Corde à sauter avec poignées en gomme - Longueur ajustable 3m - Bleu foncé","description":"\u003cp\u003eSon ergonomie et sa matière adhérente en gomme permettent une bonne préhension de la poignée. L'ajusteur permet d'adapter la longueur de la corde au pratiquant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes bienfaits de la corde à sauter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa corde à sauter est un moyen efficace pour brûler les calories, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore avoir un ventre plat. C'est un exercice à la fois simple et complet qui améliore l’équilibre et favorise le bon positionnement du corps. Sauter à la corde va solliciter les muscles du bas du corps tout en tonifiant les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Bien maîtrisé, c'est un sport qui va permettre d'augmenter les capacités d'endurance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDépense énergétique\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de jogging. 1 heure d'exercice permet de brûler jusqu'à 725 calories !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePour mieux utiliser votre produit, découvrez nos exercices et programmes gratuits.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à l'application Decathlon Coach, profitez de séances et de programmes gratuits pour varier vos entraînements et atteindre vos objectifs. Ceux-ci ont été réalisés en partenariat avec les coachs sportifs de nos centres de Fitness, Domyos Club.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette corde à sauter de 3 m à longueur ajustable permet de brûler des calories lors de vos séances de fitness régulières. Ses poignées en gomme ergonomiques assurent une préhension stable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQualité de roulement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCorde à sauter avec roulement à billes de type ABEC3.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignées ergonomiques épaisses (27mm) en gomme pour une parfaite préhension.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance au frottement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCorde en PVC destinée à un usage en intérieur sur un sol non abrasif.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCorde de 3 mètres munie d'un ajusteur permettant de régler la corde à sa taille.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignées gomme avec grip pour un parfait contrôle et une prise en main ferme.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eSon ergonomie et sa matière adhérente en gomme permettent une bonne préhension de la poignée. L'ajusteur permet d'adapter la longueur de la corde au pratiquant.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8828273 \/ Taille unique \/ bleu noir","offer_id":55401919578492,"sku":"4975065","price":850.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_acbea3c4-fd8a-4c94-8608-d5a0f42c1cb9.jpg?v=1788532826"},{"product_id":"roulette-abdominale-musculation-avec-ou-sans-elastique-de-guidage-ab-wheel-evo","title":"Roulette abdominale musculation avec ou sans élastique de guidage - ab wheel evo","description":"\u003cp\u003eCette roue a été conçue avec une posture optimisée et validée en laboratoire R\u0026amp;D. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions de la roue abdominale évolutive\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRoues :\n- Diamètre 18,8cm\n- Largeur 4cm\nLes roues possèdent un revêtement extérieur en TPE, permettant une bonne adhérence et ne marquant pas les sols.\nTapis\n- Longueur : 37cm\n- Largeur : 19cm\n- Épaisseur : 1cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser cette roue abdominale évolutive ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour nous assurer de l'efficacité de l’AB Wheel Evolutive, nous avons réalisé des tests biomécaniques sur 25 sportifs (16 débutants et 9 experts) en le comparant à l’AB Wheel Classique. 100% des débutants ont trouvé le mouvement plus facile avec l’AB Wheel Evolutive et sont allés plus loin de 7cm dans l’exécution du mouvement. Le dos est moins creusé au cours du mouvement avec l’AB Wheel Evolutive et le travail des abdominaux est ressenti aussi intense.\nEt son pad permet de préserver vos genoux!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEn quoi la roue est-elle évolutive ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette roue est évolutive, car la longueur de sa sangle s'adapte à vos progrès : plus le mouvement devient facile, plus vous rallongez la sangle. Le petit tapis accroché sur la sangle vous permet de bien positionner vos genoux pour débuter et de pratiquer confortablement.\nLorsque la sangle ne vous sert plus, il vous suffit de la retirer !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilisez votre roue évolutive en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour bien utiliser la roue évolutive, il faut mettre vos genoux sur le tapis, commencer avec la sangle au réglage le plus court, et commencer à descendre tout le corps vers l'avant, y compris le bassin. Si c'est trop facile, vous pouvez rallonger la sangle. Les marquages sur la sangle permettent de se repérer d'une séance à l'autre et de se voir progresser.\nIl ne faut pas laisser le bassin en arrière ni creuser le dos.\nLe poids maximum supporté par la roue évolutive est de 110kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous accompagne dans l'utilisation de la roue évolutive\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRéglez la sangle pour pouvoir faire des répétitions de qualité : sans creuser le dos du tout.\nRéalisez 3 séries de 5 répétitions, ajoutez une répétition à chaque séance jusqu'à arriver 3 séries de 10 répétitions.\nChangez le réglage de la sangle pour qu'il vous assiste moins et recommencez des séries de 3×6 répétitions. Et ainsi de suite jusqu'à pouvoir retirer la sangle !\nUtilisez la roue 2 à 3 fois par semaine et complétez votre travail avec d'autres exercices et du gainage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTravaillez vos abdos en préservant votre dos avec cette roue abdominale à sangle réglable et amovible. Sa posture est validée en laboratoire R\u0026amp;D. Retrouvez vos séances de musculation sur Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65269\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'apprentissage\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMouvement plus complet (+7cm) qu'avec l'ab wheel classique\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSa sangle réglable et amovible s'adapte à votre niveau et la difficulté désirée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de montage \/ démontage\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa roue abdominale se démonte et la sangle est amovible\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette roue a été conçue avec une posture optimisée et validée en laboratoire R\u0026amp;D. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8556755 \/ Taille unique \/ bleu canard","offer_id":55401004630396,"sku":"2925690","price":2900.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_f5ff13c6-0be2-469b-a325-7b5c6613060d.jpg?v=1788533406"},{"product_id":"corde-a-sauter-cross-training-vitesse-speed-rope-pro-noire","title":"Corde à sauter cross training vitesse - speed rope pro noire","description":"\u003cp\u003eNotre corde à sauter a une vitesse de rotation du roulement très élevée qui vous permet d'effectuer vos simple saut ou double sauts.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription de la corde à sauter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du câble :\n- diamètre : 2,5 mm\n- longueur : 3,35 m\n- poids : 50 g\n\nDimensions de la poignée :\n- longueur : 15 cm\n- diamètre : 15 mm\n\nPoids de la corde à sauter : 160 grammes\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFreeletics, de l'inspiration pour vos séances\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics s'adapte parfaitement à votre matériel pour vous accompagner pendant vos entraînements. L'application européenne leader est entièrement compatible avec ce produit et vous propose des séances complètes pour renforcer l'ensemble du corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi opter pour la corde à sauter pro ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eOptimisez votre travail cardio avec cette corde à sauter haut de gamme. Son câble ultra-léger et ses roulements à billes offrent une meilleure vitesse de rotation. Cela vous permet d'enchaîner aisément de longues séries de sauts simples (SU) ou doubles (DU) lors d'entraînements intenses et efficaces, sans solliciter excessivement vos avants-bras et vos épaules.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes poignées idéales pour la pratique de la corde à sauter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce aux poignées en aluminium et à son revêtement anti-dérapant, cette corde à sauter vous assure une prise ferme et confortable, évitant tout risque de glissement pendant vos sauts simples (SU) ou doubles (DU).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien régler sa corde à sauter ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour bien utiliser la corde à sauter pro, placez vos pieds au centre et montez-la jusqu'à ce qu'elle atteigne vos épaules. Les poignées de la corde doivent être au niveau de vos aisselles. Ajustez la longueur et serrez fermement les deux vis à l'aide d'un tournevis.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien utiliser ma corde à sauter pro ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour assurer la résistance de votre corde à sauter, nous vous recommandons de l'utiliser en priorité à l'intérieur, sur des dalles en caoutchouc (réf. : 8651539). Cela préservera sa durée de vie. Si vous choisissez de l'utiliser à l'extérieur, utilisez la gaine de protection fournie et évitez les surfaces trop rugueuses.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment ranger ma corde à sauter pro ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eOubliez les tracas de mélange entre votre corde à sauter pro et vos affaires de cross training, grâce à sa pochette de transport incluse ! Il vous suffit de l'enrouler soigneusement (sans la tordre) et de la glisser dans sa petite sacoche dédiée. Vous pourrez ainsi la transporter sans vous soucier de l'emmêler avec vos autres équipements.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est-ce qui est fourni avec ma corde à sauter pro ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa corde à sauter pro est accompagnée de :\n- une gaine de protection pour les séances en extérieur,\n- une pochette de rangement pour une organisation pratique.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAssistance SAV\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous avez égaré une visse, coupé votre corde trop courte ou si elle s'est abîmée avec le temps, ne vous inquiétez pas ! Nous proposons des pièces détachées disponibles dans notre service après-vente :\n\nLa pièce disponible en SAV :\n- Corde noire et visses (ref : 8827491)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe circuit training de notre coach (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEffectuez de 4 à 6 tours avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour :\n- Pour les débutants : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération\n- Pour les intermédiaires : 30 secondes - 30 secondes\n- Pour les confirmés : 40 secondes - 20 secondes\n\nAprès avoir terminé l'exercice 1, enchaînez avec le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite :\n- DU à la corde à sauter\n- dumbbell snatch bras droit\n- DU à la corde à sauter\n- dumbbell snatch bras gauche\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes conseils de notre coach (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAu fil des séances, augmentez votre temps de travail et réduisez votre temps de récupération.\n\nIl vaut mieux maintenir de l'intensité dans vos intervalles de travail, donc choisissez des temps de récupération plus longs pour une intensité maximale.\n\nPour rendre le circuit plus complexe, vous pouvez ajouter de la course à pied entre vos tours.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe système de réglage personnalisable vous permet d'ajuster la longueur de votre corde. Remplacez celle-ci facilement et retrouvez là en pièce détachée avec la référence 8827491.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQualité de roulement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRoulement à billes avec une très haute vitesse de rotation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignées en aluminium avec un grip antidérapant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRéglage simple de la longueur de la corde.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de transport\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePochette de rangement incluse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNotre corde à sauter a une vitesse de rotation du roulement très élevée qui vous permet d'effectuer vos simple saut ou double sauts.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8558694 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":55402067853692,"sku":"2943664","price":3800.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_4c61291c-74af-49c5-8f6b-13dcffafbc4c.jpg?v=1788532559"},{"product_id":"tapis-de-fitness-resistant-epaisseur-10-mm","title":"TAPIS FITNESS 900 RESISTANT 170cm x 58cm x 10mm  NOIR","description":"\u003cp\u003eSauts, mountain climber, burpees, ce tapis de sol n'a pas peur de se faire piétiner. Il résiste à tous les assauts de chaussures et aux frottements !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn tapis de sol, c'est indispensable pour le fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQuand on pratique le fitness, le tapis de sol a vraiment une grande utilité. De nombreux exercices se font au sol et utiliser un tapis vous permettra de travailler en toute sécurité en préservant vos articulations, mais aussi votre corps dans son ensemble. Un tapis vous isole également des sols souvent froids et absorbe la transpiration lors d'efforts intenses.\nLe tapis de Fitness 900 propose une épaisseur de 10 mm pour une protection optimale de votre confort et un confort extra en pratique.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEst-ce que le tapis de Fitness 900 résiste aux attaques de chaussures ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePlanche, squats, mountain climbers, sauts... Pratiquer le fitness met les tapis à rude épreuve. Il faut dire que les chaussures ne sont pas vraiment tendres avec eux. Alors pour que votre tapis n'ait plus peur de vos chaussures de sport, nous lui avons ajouté un film protecteur sur le dessus. Vous pouvez désormais vous dépenser comme vous le souhaitez, votre tapis de fitness résistera à tous vos mouvements.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment le tapis de Fitness réussit-il à être si adhérent ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVotre hantise quand vous utilisez votre tapis de sol pendant vos séances de fitness : glisser lors d'un mouvement. Pas d'inquiétude, notre tapis de fitness est ultra-adhérent.\nUn film sous le tapis empêche le tapis de glisser sur le sol pour une pratique en toute sécurité.\nDe plus, un film en polyutéthane appliqué sur le dessus du tapis vous promet une adhérence extrême. Même avec les mains moites, vous pouvez enchainer les mouvements sans glisser.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles activités peut-on pratiquer avec le tapis de Fitness 900 ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi notre tapis a été conçu pour la pratique du fitness, il peut aussi vous accompagner dans de multiples autres activités en salle ou à la maison comme le yoga, le Pilates, le stretching, ou la musculation.\nEt si vous êtes en manque d'inspiration pour vos séances sportives, n'hésitez pas à flasher le QR code situé sur le pack du tapis. Il vous donnera accès à 5 vidéos de coaching préparées spécialement pour vous.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions du tapis de Fitness 900 ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe tapis de Fitness 900 mesure : 170 cm x 58 cm x 10 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir le tapis de Fitness 900 ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa force de ce tapis, c'est sa couche adhérente en surface. Mais avec le temps, les poussières, les crèmes ou encore la transpiration peuvent la détériorer. C'est pourquoi il est important de nettoyer régulièrement votre tapis de fitness.\nPour entretenir votre tapis de fitness, rien de plus simple. Lavez-le simplement à l'eau légèrement savonneuse avec un chiffon doux.\nPensez à bien le sécher après la pratique ou un nettoyage à l'eau pour ne pas le plier encore humide.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRéalisez vos sauts et burpees avec chaussures sur ce tapis de 10 mm d'épaisseur apportant un grand confort. Ses films antidérapants sur les deux faces garantissent une adhérence stable au sol.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance au frottement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFilm protecteur en surface pour protéger des frottements même avec chaussures\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFilms sous et sur le tapis. Résultat : le tapis ne glisse pas et vous non plus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e10 mm d'épaisseur pour un confort extrême et un corps bien protégé du sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eSauts, mountain climber, burpees, ce tapis de sol n'a pas peur de se faire piétiner. Il résiste à tous les assauts de chaussures et aux frottements !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8788600 \/ Taille unique \/ gris carbone","offer_id":55573415952764,"sku":"4792615","price":5800.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_bebf114f-521f-4920-a618-b5a843ab6370.jpg?v=1788531445"},{"product_id":"tapis-de-fitness-resistant-et-adherent-epaisseur-8-mm","title":"Tapis de fitness résistant et adhérent épaisseur 8 mm","description":"\u003cp\u003eFentes, planche, mountain climbers, ce tapis n'a pas peur de vos chaussures. Une couche en poyluréthane sur le dessus le rend particulièrement résistant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFaut-il vraiment un tapis spécial pour le fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQuand vous faites du fitness, un tapis de sol est très utile. Beaucoup d'exercices se font au sol, et avoir un tapis aide à protéger vos articulations et votre corps. Il vous garde aussi au chaud et absorbe la sueur quand vous vous dépensez beaucoup. Le tapis de Fitness 500 offre une épaisseur de 8 mm pour plus de confort et de protection pendant vos exercices.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEst-ce que le tapis de Fitness 500 résiste est à l'épreuve des chaussures ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePendant vos séances de fitness, vous enchainez les exercices à vive allure. Planche, squats, moutain climbers, burpees, fentes, malmené par vos chaussures, votre tapis de fitness en voit des vertes et des pas mûres ! Ne vous inquiétez plus pour lui. Nous avons ajouté un film protecteur sur le dessus de tapis pour le rendre plus résistant aux attaques de chaussures. Dépensez-vous sans compter, votre tapis de fitness est maintenant à toute épreuve.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment le tapis de Fitness 500 peut-il être si adhérent ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous vous inquiétez de glisser sur votre tapis pendant le fitness ? Pas de panique, notre tapis de fitness a ce qu'il faut pour vous tenir bien en place. Nous nous sommes inspirés pour cela du grip des ballons de basket. Vous avez remarquez commme ils semblent coller naturellement à la main des joueurs ? Le dessus du tapis est ainsi équipé d'un film en polyuréthane pour une adhérence exceptionnelle. Même si vos mains sont un peu moites, vous ne glisserez pas et pourrez enchaîner vos mouvements e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles activités peut-on pratiquer avec le tapis de Fitness 500 ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre tapis n'est pas juste un as du fitness ! Il est super polyvalent et vous suit dans toutes vos aventures sportives, que ce soit le Pilates, un peu de stretching ou même de la musculation, à la salle ou tranquille chez vous. Et si jamais vous vous demandez quoi faire dessus, zappez le QR code sur l'emballage du tapis. Vous débloquerez 5 vidéos de coaching top secrètes, faites juste pour vous.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEst-ce le tapis Fitness 500 se range facilement ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour un encombrement minimal, notre tapis de fitness s'enroule sur lui-même. Vous n'avez plus qu'à glisser dessus les élastiques de rangement fournis et hop dans le placard jusqu'à la prochaine séance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions du tapis de Fitness 900 ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe tapis de Fitness 500 mesure déplié : 170 cm x 58 cm x 8 mm. De quoi pratiquer confortablement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir le tapis de Fitness 500 ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe super-pouvoir de notre tapis ? Sa couche super adhérente en surface ! Mais attention, la poussière, les crèmes et la sueur peuvent à la longue l'abîmer. Alors, pour garder votre tapis de fitness au top, un petit nettoyage régulier s'impose. C'est facile : un coup d'éponge ou de chiffon doux avec un peu d'eau savonneuse et le tour est joué. Et après l'avoir utilisé ou nettoyé, assurez-vous de le sécher complètement avant de le plier. Comme ça, il reste nickel !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEst-ce qu'il y a des accessoires pour enrichir la pratique du fitness avec ce tapis de sport ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour pimenter vos séances de fitness ou challenger un peu plus vos exercices, pourquoi ne pas combiner l'usage de votre tapis avec quelques accessoires de tonification ? Haltères, élastiques, balance soft discs, planches d'équilibre... il y a plein de petites merveilles qui vous attendent pour varier les plaisirs. Jetez un œil à notre site, il y a de quoi faire !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePratiquez vos fentes ou mountain climbers avec vos chaussures sur ce tapis de fitness de 8 mm d'épaisseur. Son film en polyuréthane garantit une adhérence stable, même avec les mains transpirantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFilm de protection en surface pour résister aux frottements même en chaussures\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePratique sans glisser même les mains moites grâce un film en PU sur le dessus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eFentes, planche, mountain climbers, ce tapis n'a pas peur de vos chaussures. Une couche en poyluréthane sur le dessus le rend particulièrement résistant.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8800500 \/ Taille unique \/ gris rivière","offer_id":55573651456380,"sku":"4846702","price":5800.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true},{"title":"8800501 \/ Taille unique \/ vert sauge","offer_id":56303549972860,"sku":"4846703","price":5600.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_156462ab-1790-4ed2-929f-0af38ab548ef.jpg?v=1788532961"},{"product_id":"roue-abdominale-musculation-ab-wheel-bi-mode-noire","title":"Roue abdominale musculation bi-mode, AB wheel","description":"\u003cp\u003eRenforcez votre sangle abdominale avec cette roulette bi-mode (stable et instable).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription de la roue abdominale\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions de la roue :\n- Diamètre de la roue : 18,5cm\n- Diamètre de la poignée : 3,2cm\n- Longueur de la poignée : 10cm\n- Longueur totale produit assemblé : 29cm\n\nDimensions de l'emballage :\n- Longueur : 19cm\n- Largeur : 9cm\n- Hauteur : 19cm\n\nPoids :\n- Roue abdominale : 540g\n- Roue abdominale dans son emballage : 670g\n\nPoids maximal supporté par la roue :\n- 130kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi la roue abdominale est-elle si essentielle ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet accessoire est un must-have pour renforcer ses abdos. Il travaille à la fois les muscles visibles (ou les tablettes de chocolat) et les muscles profonds. Cela améliore la posture et renforce la sangle abdominale.\n\nAttention, malgré son apparence simple, la roue abdominale nécessite une bonne exécution pour ne pas se faire mal au dos !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi renforcer sa sangle abdominale ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe renforcement de la sangle abdominale a des avantages pour tout type de sport, mais aussi pour votre vie de tous les jours : améliorer votre posture, améliorer votre force, prévenir les blessures, être en meilleure forme au quotidien...\n\nCe travail des abdominaux, des obliques et du bas du dos vous permet de renforcer ce que les Anglo-saxons appellent le “core”. Autrement dit, les muscles de la sangle abdominale sans lesquels le corps ne pourrait se tenir droit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser la roue abdominale bi-mode ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons retravaillé l'ancienne version de la roue abdominale pour qu'elle soit utilisable par les sportifs les plus aguerris.\n\nMais qu'est-ce qui a vraiment changé sur cette roue ? Nous avons rendu le mode instable, beaucoup plus instable pour que les pratiquants plus expérimentés puissent continuer de se challenger !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment utiliser la roue abdominale ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour exécuter correctement l'exercice de la roue abdominale :\n- Mettez vous à genoux sur un tapis ou un coussin.\n- Attrapez les deux poignées de la roue\n- Poussez-la vers l'avant tout en veillant à garder vos genoux en contact avec le sol tout en maintenant vos bras bien tendus.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelques conseils pour éviter les blessures\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAfin d’éviter tout risque de blessure, attention à ne pas creuser le bas du dos et à bien contracter vos abdominaux. Pour cela, retroversez votre bassin.\n\nSi vous débutez avec l’Ab Wheel, ne cherchez pas à aller trop loin avec la roulette. Pour éviter une trop grande amplitude de mouvement, pratiquez devant un mur ou une porte qui vous stoppera.\n\nIl est déconseillé d'utiliser l’Ab Wheel si vous souffrez de problèmes de dos ou si vous n’avez pas l’habitude de travailler vos abdominaux.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment choisir sa roue abdominale ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous débutez et vous souhaitez progresser ? Choisissez plutôt notre Ab wheel evolutive (ref : 8556755).\n\nÇa y est vous avez déjà réalisé quelques séances avec le Ab wheel evolutive et vous voulez plus de difficulté ? Choisissez cette roue abdominale.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSoyez à l'aise lors de vos exercices d'abdominaux\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour faire vos séries avec la roue abdominale, nous vous conseillons d'utiliser le Tapis In \u0026amp; Out Mat (ref : 8873350), pour ne pas avoir un inconfort au niveau des genoux.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFreeletics, de l'inspiration pour vos séances\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics s'adapte parfaitement à votre matériel pour vous accompagner pendant vos entraînements. L'application européenne leader est entièrement compatible avec ce produit et vous propose des séances complètes pour renforcer l'ensemble du corps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVotre AB wheel est adhérent à tous les types de sols (parquet, béton, carrelage) et vous accompagne partout. Elle se démonte complètement pour être rangée facilement dans votre sac de sport.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAbwheel : 2 en 1. Roue stable et instable en fonction de sa position.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCette roue se désassemble. Vous pourrez la ranger facilement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUtilisable sur tous les sols plats (parquet, béton, carrelage, etc.).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eRenforcez votre sangle abdominale avec cette roulette bi-mode (stable et instable).\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8666380 \/ Taille unique \/ noir graphite","offer_id":56468797358460,"sku":"4389578","price":1900.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_3c1d0fc1-8bbb-4cec-a6aa-51e76c8ce5a2.jpg?v=1788532872"},{"product_id":"dalles-de-sol-df920-lot-de-4","title":"Dalles de sol DF920 (lot de 4)","description":"\u003cp\u003eNotre équipe de conception vous propose ces dalles de sol pour atténuer le bruit de vos appareil cardio et protéger votre sol.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCOMPOSITION\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e100% polyethylène\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePOIDS ET DIMENSIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLongueur : 54 cm\nLargeur : 54 cm\nEpaisseur : 8 mm\nPoids : 0,8 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCONFORMITE A LA REGLEMENTATION EN VIGUEUR\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes dalles DF 920 sont conformes à la réglementation sur les formamides\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVendues par lot de 4, ces dalles de sol atténuent le bruit de vos appareils cardio et protègent votre surface. Elles apportent de la stabilité en compensant les irrégularités de votre sol.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65290\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAmorti\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eEpaisseur 8mm. Densité 70 kg\/m3. Idéal pour stabiliser en usage votre appareil.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVendues par 4. Forme et dimensions modulables. Dalles clipsables.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65131\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eEfficacité visuelle\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBordure amovible afin d’assurer un bord droit à votre dalle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNotre équipe de conception vous propose ces dalles de sol pour atténuer le bruit de vos appareil cardio et protéger votre sol.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8224362 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":56469030175100,"sku":"1546601","price":2600.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_ceaf650c-5f81-41ee-9c77-c1942c4f7479.jpg?v=1788531302"},{"product_id":"station-d-equilibre-fitness-reversible-avec-elastiques-bleu","title":"Station d'équilibre fitness réversible avec élastiques, bleu","description":"\u003cp\u003eCette station d'équilibre vous accompagne dans votre progression en proprioception et en équilibre ou dans votre rééducation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi travailler ma proprioception et mon équilibre ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa proprioception est la perception de votre corps dans l'espace. Elle s'effectue grâce à de nombreux récepteurs qui indiquent à votre cerveau la position des différentes parties de votre corps. Elle influe donc sur l'équilibre et les réflexes. En améliorant votre proprioception grâce à des exercices réguliers, vous pouvez améliorer celle-ci pour gagner en mobilité.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser les élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDes bras forts et tonifiés vous permettent d'accomplir les tâches quotidiennes plus facilement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePoids maximum ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe poids maximal supporté est de 110 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSur cette station, le déséquilibre entraîne la sollicitation de vos muscles profonds, travaillant votre gainage. Vous améliorez votre équilibre, et vous vous tonifiez grâce à ses deux élastiques.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eGainage, équilibre, rééducation, tonification : choisissez comment l'utiliser !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail de l'équilibre\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAdaptez le niveau d'instabilité de la station à votre progression.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette station d'équilibre vous accompagne dans votre progression en proprioception et en équilibre ou dans votre rééducation.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8385871 \/ Taille unique \/ bleu","offer_id":57388299092348,"sku":"2209515","price":14500.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_0231aa3f-b0a2-4497-91da-1ddc4cd568a3.jpg?v=1788534725"},{"product_id":"corde-a-sauter-de-cross-training-vitesse-speed-rope-noire","title":"Corde à sauter de cross training vitesse - speed rope noire","description":"\u003cp\u003eCette corde à sauter possède une tête rotative de qualité pour enchaîner très rapidement des SU ou des DU lors de vos séances de cross training.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription de la corde à sauter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du câble :\n- diamètre : 2,5 mm\n- longueur : 3,4 m\n- poids : 60 g\n\nPoids de la corde à sauter : 130 grammes\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFreeletics, de l'inspiration pour vos séances\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics s'adapte parfaitement à votre matériel pour vous accompagner pendant vos entraînements. L'application européenne leader est entièrement compatible avec ce produit et vous propose des séances complètes pour renforcer l'ensemble du corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser la corde à sauter vitesse ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIdéale pour renforcer votre système cardiovasculaire, tonifier votre corps, accroître votre endurance musculaire, améliorer votre souffle et augmenter votre agilité, cette corde à sauter vous permet de faire des sauts rapides et fluides, brûlant efficacement les calories tout en travaillant plusieurs groupes musculaires simultanément.\n\nQue vous soyez débutant ou expérimenté, cette corde réglable s'adapte à votre niveau de condition physique et à vos objectifs.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien régler sa corde à sauter ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour bien utiliser la corde à sauter rapide, placez vos pieds au milieu et remontez-la jusqu'à vos épaules. Les poignées doivent arriver à vos aisselles. Réglez la longueur et serrez bien les deux vis avec l'outil fourni pour qu'elle soit bien fixée.\n\nPour regarder notre tuto vidéo : https:\/\/support.decathlon.fr\/corde-a-sauter-vitesse\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien utiliser ma corde à sauter vitesse ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour préserver de votre corde à sauter, nous recommandons de l'utiliser principalement en intérieur et d'éviter au maximum les sols extérieurs goudronnés. Dans le cas contraire, vous pouvez ajouter la gaine en plastique pour protéger le câble lui-même.\n\nSinon, vous pouvez l'utiliser sur des dalles en caoutchouc (réf. : 8651539). Cela prolongera la durée de vie de la corde.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment ranger ma corde à sauter ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour ranger votre corde à sauter, rien de plus simple : enroulez-la sans la tordre et glissez-la dans une des poches de votre Gym Bag (réf : 8596007).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDecathlon vous accompagne tout au long de votre pratique\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez une multitude d'exercices avec cette corde à sauter vitesse noire avec Decathlon Coach.\n\nDe plus, si vous avez coupé votre corde un peu trop courte ou si elle s'est abîmée avec le temps, ne vous inquiétez pas ! Nous proposons des pièces détachées disponibles dans notre service après-vente :\n- Corde noire (ref : 8799853)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose un circuit de cross training\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEffectuez de 3 à 5 tours :\n- 50 double sauts à la corde à sauter\n- 20 box step up\n- 50 double sauts à la corde à sauter\n- 20 burpees\n\nSelon votre niveau, ajoutez ou non des périodes de récupération entre chacun des tours. Au fil des séances, augmentez le nombre de répétitions.\n\nPour complexifier le circuit, vous pouvez ajouter de la course à pied entre vos tours.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOptimisez votre endurance rapidement avec cette corde à sauter facilement réglable et dotée de poignées ergonomiques, conçue spécialement pour vous aider à apprendre et perfectionner votre cardio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQualité de roulement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRoulement à bille avec une haute vitesse de rotation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignées longues pour accélérer facilement le mouvement de rotation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRéglage simple de la longueur de la corde.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette corde à sauter possède une tête rotative de qualité pour enchaîner très rapidement des SU ou des DU lors de vos séances de cross training.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8641821 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":56472640749948,"sku":"4271999","price":2200.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_89acdc19-9e60-4223-a04e-8b7d64578ec6.jpg?v=1788531941"},{"product_id":"corde-a-sauter-reglable-enfant","title":"Corde à sauter réglable enfant","description":"\u003cp\u003eCette corde à sauter se glissera dans le cartable de vos enfants pour s'amuser dans les cours de récréation. Le petit plus ? Les poignées de couleurs !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDifférence de taille: bleue ou violette\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTaille de la corde à sauter bleue turquoise: 1.80m à 2.10m (préconisation: 6-10 ans).\nTaille de la corde à sauter violette: 2.10m à 2.40m (préconisation: 10-14 ans).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous cherchez un jeu d'extérieur pour la récréation ? Ce modèle compact se glisse dans le cartable et s'ajuste facilement à la taille. Notez que la version violette dispose d'une longueur supérieure.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRéglage facile, s'adapte à la taille d'un enfant de 6-14 ans (1.40m a 1.55m)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePermet de se défouler n'importe où, se glisse facilement dans une poche.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette corde à sauter se glissera dans le cartable de vos enfants pour s'amuser dans les cours de récréation. Le petit plus ? Les poignées de couleurs !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8381641 \/ ENFANT \/ violet électrique","offer_id":56480567034236,"sku":"2180772","price":1050.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true},{"title":"8381642 \/ ENFANT \/ bleu","offer_id":57395743392124,"sku":"2180773","price":1050.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_98f96c66-1be6-4017-b190-c73e0738e29e.jpg?v=1788531347"},{"product_id":"corde-a-sauter-500-mousse","title":"Corde a sauter 500 mousse","description":"\u003cp\u003eLa CORDE A SAUTER 500 a été conçue pour permettre une bonne préhension de la poignée grâce à son ergonomie. Le revêtement en mousse apporte plus de confort.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes bienfaits de la corde à sauter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa corde à sauter est un moyen efficace pour brûler les calories, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore avoir un ventre plat. C'est un exercice à la fois simple et complet qui améliore l’équilibre et favorise le bon positionnement du corps. Sauter à la corde va solliciter les muscles du bas du corps tout en tonifiant les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Bien maîtrisé, c'est un sport qui va permettre d'augmenter les capacités d'endurance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDépense énergétique\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de jogging. 1 heure d'exercice permet de brûler jusqu'à 725 calories !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePour mieux utiliser votre produit, découvrez nos exercices et programmes gratuits.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à l'application Decathlon Coach, profitez de séances et de programmes gratuits pour varier vos entraînements et atteindre vos objectifs. Ceux-ci ont été réalisés en partenariat avec les coachs sportifs de nos centres de Fitness, Domyos Club.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette corde à sauter en mousse accompagne votre pratique régulière du fitness à intensité modérée. Ses poignées ergonomiques assurent une bonne préhension et un confort accru pour brûler des calories.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQualité de roulement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCorde à sauter avec roulement à billes de type ABEC3.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignées ergonomiques épaisses (27mm) en mousse pour une parfaite préhension.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance au frottement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCorde en PVC destinée à un usage en intérieur sur un sol non abrasif.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCorde de 3 mètres munie d'un ajusteur permettant de régler la corde à sa taille.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignées mousse évacuant l'humidité pour une prise en main confortable.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eLa CORDE A SAUTER 500 a été conçue pour permettre une bonne préhension de la poignée grâce à son ergonomie. Le revêtement en mousse apporte plus de confort.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8828294 \/ Taille unique \/ jaune acide fluo","offer_id":56482078523772,"sku":"4975165","price":800.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true},{"title":"8861613 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":56482078556540,"sku":"5101698","price":800.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_362db43f-f06b-43a2-ac1f-1011780e3fd3.jpg?v=1788534393"},{"product_id":"corde-a-sauter-enfant","title":"corde à sauter enfant","description":"\u003cp\u003eCette corde à sauter promet de longues heures de jeu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment régler sa corde à sauter?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRetirez l'embout à l’extrémité de la poignée. Pour déterminer la bonne longueur de corde, placez un pied au milieu de celle-ci et relevez les poignées vers le haut, le long du corps: les poignées doivent arriver au niveau de l'épaule. Coupez le surplus de corde.\nReplacez l'embout, et sautez!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette corde à sauter pour enfant permet de se dépenser lors de jeux en extérieur. Elle se règle facilement pour s'adapter à chaque taille et garantit de longues heures de pratique active.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRéglage facile pour s'adapter à la taille de chaque enfant. Longueur maxi: 2,40m\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePermet de se défouler n'importe où, se glisse facilement dans une poche.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette corde à sauter promet de longues heures de jeu.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8667228 \/ Taille unique \/ rose clair","offer_id":56486518587772,"sku":"4375861","price":500.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true},{"title":"8667229 \/ Taille unique \/ bleu pacifique","offer_id":56486518620540,"sku":"4375862","price":500.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_36ab2479-cc20-4e1a-86ff-f7057923a511.jpg?v=1788532461"}],"url":"https:\/\/decathlon.pf\/collections\/equipements-de-fitness.oembed","provider":"Decathlon Polynésie Française","version":"1.0","type":"link"}