{"title":"Elastiques","description":null,"products":[{"product_id":"extenseur-de-musculation-reglable-de-5-a-25kg-noir-et","title":"Extenseur de musculation réglable de 5 à 25kg - noir et","description":"\u003cp\u003eMusclez votre haut du corps de façon efficace et progressive avec cet extenseur à la résistance réglable de 5 à 25kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCet extenseur a été amélioré grâce à vos avis !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSuite à vos avis, nos équipes de conception ont tout mis en œuvre pour améliorer cet extenseur. Ainsi, pour une pratique en toute sécurité, et un meilleur confort, nous avons retravaillé la poignée ainsi que le système d’attache des élastiques. La poignée plus grande permet de passer le pied et de pratiquer en toute sécurité. Elle est incurvée pour épouser la forme de vos avant-bras lors des mouvements de curl biceps par exemple.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser cet extenseur ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL'utilisation d'élastiques en musculation permet de développer à la fois votre force, votre vitesse et votre puissance, tout en allégeant les contraintes articulaires.\nCet extenseur est évolutif : vous choisissez sa résistance en fonction de votre niveau ou de l’exercice.\nSi vous débutez, les 5 élastiques risquent d’être trop difficiles à tirer pour réaliser une parfaite exécution de mouvement.\nCommencez par 1 ou 2 élastiques puis augmentez progressivement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment ajouter ou retirer des élastiques sur l'extenseur ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRetirer un élastique :\n- Prenez une poignée\n- Soulevez le capot noir de la poignée\n- Prenez l'élastique dans votre main et enlevez l'élastique en tirant.\n- Refaites la même opération avec l'autre poignée.\n\nAjouter un élastique :\n- Soulevez le capot\n- Placez la partie droite de l'élastique dans la fente\n- Tirez vers le bas pour bloquer la bille qui permet à l'élastique de rester bien en place\n- Même opération de l'autre côté.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions et résistances de l'extenseur\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Longueur totale avec les poignées : 81cm\n- Longueur des élastiques : 48cm\n\nL'extenseur possède 5 élastiques dont chacun possède une résistance de 5kg.\n\nRésistance minimum : 5kg\nRésistance maximum : 25kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous aide à bien utiliser votre extenseur !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance épaule axée tonification :\n- Écartés bras tendus 3×12-20 répétitions\n- Rowing menton 3×12-20 répétitions\n- Développé debout à 1 bras 3×12-20 répétitions\/côté\n- Face pull 3×15-20 répétitions\n\nRéaliser l'ensemble des exercices avec des temps de récupération courts entre 45 secondes et 1 minute 30.\nAugmentez d'une répétition par semaine jusqu'au maximum puis augmentez la résistance des élastiques.\nCe produit est super utile pour s'échauffer comme travailler en résistance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMusclez votre haut du corps avec cet extenseur de musculation compact à la résistance réglable de 5 à 25kg. Ses poignées ergonomiques et ses 5 niveaux de difficulté suivent vos progrès partout.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAdaptez le nombre d'élastiques pour varier la résistance suivant vos exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUne multitude d'exercices pour muscler l'ensemble du haut du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes poignées sont incurvées pour une préhension ergonomique optimale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de transport\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCet expander s'emporte facilement pour vous suivre dans vos déplacements.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eMusclez votre haut du corps de façon efficace et progressive avec cet extenseur à la résistance réglable de 5 à 25kg.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8606200 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":55401440838012,"sku":"4180902","price":3150.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_4c18dce6-c556-4d62-9402-dda9bc37b732.jpg?v=1788447739"},{"product_id":"bande-elastique-pilates-resistance-2-kg","title":"Bande élastique pilates résistance 2 kg","description":"\u003cp\u003eBande élastique Pilates de 2 kg. Un accessoire, de multiples possibilités pour réaliser étirements et exercices de renforcement musculaire ! Existe en 3 et 4kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt des élastiques en Pilates ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa bande élastique en Pilates est un accessoire clé qui enrichit vos séances en ajoutant de la résistance aux mouvements. Elle vous aide à stabiliser la colonne vertébrale tout en facilitant l'exécution des exercices. Vous pouvez la positionner sous vos pieds ou vos mains selon les mouvements pour intensifier votre travail musculaire. Chaque session devient alors plus efficace et ciblée.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eElle indique quoi la résistance d'une bande élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa résistance d'une bande de Pilates représente le poids que vous « soulevez » en l'étirant. Plus la résistance est élevée, plus vous devez fournir d'effort et plus vous intensifiez ainsi la tonification de votre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes dimensions qui changent grâce à vous !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous attachons beaucoup d'importance aux avis que vous laissez sur nos produits. C'est normal, puisque c'est vous qui les éprouvez au quotidien. Nous avons donc pris en compte vos remarques et avons fait évoluer la taille de cet élastique. Il mesure désormais 1.90m, soit 20 cm de plus que la version précédente. Dites-nous ce que vous en pensez !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien utiliser cet élastique de Pilates ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour tirer le meilleur parti de cet élastique de Pilates, repérez sa ligne blanche qui marque son centre. Elle vous assurera une position parfaite à chaque fois.\nNous vous conseillons d'utiliser deux résistances différentes : une pour l'échauffement, l'autre pour un entraînement intense.\nSi vous portez des chaussures, optez pour des élastiques en textile pour éviter tout dommage. Prêt.e à vous surpasser ?\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue peut-on travailler avec un élastique Pilates 2 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn élastique Pilates de 2 kg permet de travailler efficacement les petits muscles comme les bras et d'améliorer la flexibilité. Cette résistance légère permet un entraînement progressif, idéal pour démarrer ou pour des exercices de précision.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBien entretenir cet élastique de Pilates\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour prolonger la durée de vie de votre élastique, nous conseillons de :\n- Le nettoyer délicatement avec de l'eau tiède et un chiffon humide après chaque séance ;\n- Le saupoudrer d'un peu de talc de temps en temps ;\n- Le ranger à l'abri de la lumière, loin de toutes sources de chaleur et idéalement à une température inférieure à 30 °C ;\n- Éviter de le stocker dans votre voiture où les variations de température importantes risquent de l'abîmer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLéger et pratique, notre élastique de Pilates vous accompagne partout pour des séances de tonification musculaire et de rééducation ! Un essentiel compact et efficace pour votre forme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn seul accessoire pour travailler nombre de vos groupes musculaires.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLéger, pratique, votre accessoire de tonification se range partout !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBande élastique Pilates de 2 kg. Un accessoire, de multiples possibilités pour réaliser étirements et exercices de renforcement musculaire ! Existe en 3 et 4kg.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8978182 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":55998634688892,"sku":"5729464","price":1000.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_1d5c5c64-4adf-41ae-a89f-4c84b01bf3be.jpg?v=1788447120"},{"product_id":"kit-de-resistance-elastique-x5-de-musculation","title":"Kit de résistance élastique x5 de musculation","description":"\u003cp\u003eUn kit de résistance pour transformer votre corps.  Des élastiques et d'autres accessoires pour réaliser plus de 50 exercices de musculation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue contient le kit de résistance élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous trouverez à l'intérieur du pack :\n- 1 élastique de résistance 3 kg = bleu clair\n- 1 élastique de résistance 4 kg = bleu foncé\n- 1 élastique de résistance 5 kg = jaune\n- 1 élastique de résistance 6 kg = vert\n- 1 élastique de résistance 7 kg = rouge\n- 1 sac de rangement\n- 1 accroche porte\n- 2 attache-pieds \/ chaussures\n- 2 poignées\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi autant d'élastiques dans un kit ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAvec ce kit complet, sculptez votre corps de la tête aux pieds tout en réalisant des économies. Musclez le haut du corps avec des curls biceps et des extensions triceps. Tonifiez votre bas du corps grâce à des squats et des fentes puissantes. Renforcez vos abdos avec des tirages côté et des crunches avec accroche porte. De l'intensité légère au défi extrême, chaque élastique répond à un besoin spécifique. Un investissement malin pour des séances complètes et motivantes, où que vous soyez !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions du pack ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePRODUIT :\nPoids : 800 g\nLongueur : 22,5 cm\nLargeur : 19 cm\nEpaisseur - Hauteur : 9 cm\n\nPACK :\nhauteur 23 cm x largeur 18 cm x profondeur 8 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCes élastiques sont-ils solides ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSolidité à toute épreuve, validée en laboratoire ! Les éléments de ce kit ont passé des tests rigoureux pour assurer votre sécurité et leur longévité. Chaque élastique subit une mesure de résistance statique et un test de fatigue intensif. Les sangles de pieds, les poignées et l'ancre de porte sont soumis à des tests de traction exigeants. Résultat ? Un kit ultra-résistant conçu pour supporter vos entraînements les plus intenses.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir le kit ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour leur donner un petit coup de fraicheur après une séance à supporter votre transpiration et la poussière du sol, n'hésitez pas à passer un coup de chiffon humide sur vos élastiques, poignées et attache-pieds.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUne véritable salle de sport nomade ! Glissez ce kit compact dans son sac dédié et transformez chaque endroit en espace fitness. De la maison au parc, du bureau à la plage, il vous suit partout.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePlusieurs accessoires pour + de 50 exercices et un travail sur tout le corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de transport\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eGlissez le kit dans son sac de rangement et emmenez-le partout avec vous\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eUn kit de résistance pour transformer votre corps.  Des élastiques et d'autres accessoires pour réaliser plus de 50 exercices de musculation.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8920546 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":56301441679740,"sku":"5416921","price":5000.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_c21db67d-e58c-4328-9e28-26836dcc27be.jpg?v=1788447835"},{"product_id":"kit-x3-elastiques-fitness-resistance-5-6-7-kg-bleu-bordeaux-noir","title":"Kit x3 élastiques fitness résistance 5-6-7 kg, bleu\/ bordeaux\/ noir","description":"\u003cp\u003e3 élastiques fitness (5\/6\/7kg) pour booster votre entraînement. Cuisses, fessiers, bras, abdos, debout ou allongé-e, ils ne laissent aucun muscle au repos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions des élastiques de fitness\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÉlastique résistance 5kg :\n- Longueur : 2 x 25 cm\n- Largeur : 4 cm\n- Épaisseur : 0,7 mm\n\nÉlastique résistance 6kg :\n- Longueur : 2 x 25 cm\n- Largeur 4 : cm\n- Épaisseur : 0,9 mm\n\nÉlastique résistance 7kg :\n- Longueur :  2 x 25 cm\n- Largeur : 4 cm\n- Épaisseur 1,1 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eElle représente quoi exactement la résistance des bandes élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChaque bande est notée avec un poids, comme ici 5, 6, ou 7 kg, qui représente le poids que vous « soulevez » en étirant l'élastique. Plus le chiffre est élevé, plus vous devez mettre de l’énergie pour étirer la bande. Aussi, plus la résistance est haute, plus vous travaillez dur pour sculpter vos muscles, et plus vous vous rapprochez de vos objectifs de forme. Alors, prêt.e à étirer, tirer, et à vous surpasser ?\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir les élastiques de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour prendre soin de vos élastiques et prolonger leur durée de vie tout en garantissant leurs performances, nettoyez-les avec de l'eau savonneuse. Nous vous conseillons d'éviter les produits chimiques, car ils peuvent compromettre la résistance et l'élasticité de la bande.\nConservez-les ensuite à l'abri de la lumière directe et éloignés de toute source de chaleur. Évitez de les laisser dans votre véhicule, car les variations de température peuvent les abimer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTissu principal 100% Latex de caoutchouc\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEst-ce que je peux les transporter facilement ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn caoutchouc, nos élastiques de fitness sont remarquablement souples et flexibles. Ils se plient et s'enroulent en toute simplicité et peuvent être glissés facilement dans une poche de sac de sport, dans un sac à main ou dans la housse d'un ordinateur pour une séance discrète au bureau. Avec une telle facilité de transport, ils sont les compagnons parfaits pour maintenir votre routine d'entraînement, où que vous soyez.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels muscles mettre au travail avec ces élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos élastiques vous permettent de travaller tout votre corps de manière complète et efficace.\nTonifiez vos fessiers avec des fentes dynamiques, des levers de jambes, ou des squats intenses.\nEnvie de renforcer votre sangle abdominale ? Intégrez l'un de nos élastiques à vos exercices de pédalage pour un effet piquant garanti.\nEt pour les bras, préparez-vous à intensifier vos développés couchés et vos tirages en diagonale. Tout est possible !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir nos élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos bandes élastiques boostent votre entraînement en vous permettant de sculpter votre corps sans contraindre sur vos articulations !\nAjustez l'intensité en un clin d'œil en jouant sur l'amplitude de vos mouvements. Avec un large éventail d'exercices possibles, libérez votre créativité fitness et lancez-vous dans vos séances sportives avec enthousiasme. Compactes et pratiques, elles se glissent dans votre sac pour vous suivre partout.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFaites évoluer votre pratique à votre rythme\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos bandes élastiques sont idéales pour débuter, puis évoluer en musculation !\nCommencez avec la bande de faible résistance (light\/5kg), super pour les étirements ou pour échauffer vos muscles avec style.\nMontez le niveau avec la résistance moyenne (medium\/6kg) et, quand vous serez prêt à relever le défi, la forte résistance (high\/7kg) vous attend pour sculpter vos muscles, surtout ceux du bas du corps.\nPour corser votre pratique, superposez les bandes pour une résistance maximale.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTravaillez les cuisses, fessiers, bras et abdos avec ces résistances de 5, 6 et 7 kg. Légers et compacts, ces 3 élastiques de fitness vous suivent partout pour varier vos exercices de renforcement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDes accessoires pour une multitude d'exercices full body, debout ou allongé·e !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLégers, et faciles à ranger et à transporter : emportez-les partout avec vous.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eModularité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e3 élastiques, c'est 3 niveaux de résistance pour accompagner votre progression !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e3 élastiques fitness (5\/6\/7kg) pour booster votre entraînement. Cuisses, fessiers, bras, abdos, debout ou allongé-e, ils ne laissent aucun muscle au repos.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8528803 \/ Taille unique \/ bleu paon","offer_id":56468951957884,"sku":"2661602","price":700.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_621386b7-0d40-4a40-b740-3c5086b17430.jpg?v=1788447402"},{"product_id":"elastique-textile-de-fitness-7kg-resistance-legere-beige","title":"Élastique textile de fitness, 7kg, résistance légère, beige","description":"\u003cp\u003eDécouvrez plus de 15 exercices ciblés bas du corps avec cet élastique résistance légère, équivalence 7kg. Variez vos séances pour des résultats bluffants !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt de l'élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDu renforcement musculaire avancé à la rééducation en douceur, en passant par le Pilates, cet élastique de fitness s'adapte à vos besoins. Sa résistance progressive intensifie vos exercices sans stresser vos articulations avec le port de charges lourdes. Son tissu confort assure une prise en main agréable, séance après séance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels exercices réaliser avec cet élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDu travail des triceps aux fentes, cet élastique de fitness sollicite l'ensemble de votre corps pour un renforcement global. Débutant.e ou athlète confirmé.e, il s'adapte à tous les niveaux. Boostez votre motivation en scannant le QR code : des séances de coaching gratuites vous attendent.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÀ quoi servent les chiffres sur l'élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSuivez les chiffres pour une résistance personnalisée : plus vous vous rapprochez du centre, plus l'intensité grimpe. Adieu la collection encombrante de bandes : cet accessoire unique s'ajuste à vos progrès. Variez vos exercices, dynamisez votre routine, et repoussez vos limites, le tout avec un seul outil pratique.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePoids : 91 gr\nLongueur : 95 cm\nLargeur : 4,5 cm\nHauteur : 3 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVous voulez vous challenger avec d'autres résistances ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEnvie de vous lancer des défis en augmentant la résistance de votre élastique ? Faites-vous plaisir avec notre gamme d'élastiques de fitness textile. Vous trouverez en magasin ou en ligne les résistances suivantes :\n- résistance modérée (ref 8920489)\n- résistance forte (ref 8920490)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCet élastique est-il résistant ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn élastique fitness conçu pour durer ! Testé sur 100 000 cycles d'étirement à 100%, il promet 4 ans de fidélité à raison de 4 séances hebdomadaires. Lancez-vous dans vos exercices les plus ambitieux sans vous inquiétez pour votre matériel.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment nettoyer l'élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFacile à entretenir, cet élastique de fitness a juste besoin d'un coup de chiffon humide après chaque  séance. Après avoir séché à l'air libre, il vous attendra bien sagement pour une nouvelle session.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRéalisez plus de 15 exercices ciblés pour le bas du corps avec cet élastique textile de fitness de 7 kg. Compact, il se transporte partout et propose un QR code pour accéder à des séances de coaching.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn élastique et plus de 15 exercices pour travailler le bas du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConnectivité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eQR code intégré : votre passerelle vers des coachings gratuits\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCompact et léger : votre allié fitness de la salle aux vacances\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDécouvrez plus de 15 exercices ciblés bas du corps avec cet élastique résistance légère, équivalence 7kg. Variez vos séances pour des résultats bluffants !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8920486 \/ Taille unique \/ beige lunaire","offer_id":56469230813564,"sku":"5416602","price":1900.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_c4062988-2c9a-49d0-90ba-13d06b994cff.jpg?v=1788447297"},{"product_id":"elastique-textile-pour-fessiers-de-fitness-resistance-extra-legere-beige","title":"Élastique textile pour fessiers de fitness, résistance extra-légère, beige","description":"\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 5 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’app Freeletics\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt d'une résistance extra-légère ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAllié des débutants en fitness, notre élastique \"EXTRALIGHT\" vous permettra de renforcer efficacement vos jambes et fessiers sans forcer. Il est également un partenaire de choix pour des séances d'échauffement ou de rééducation. Les confirmés l'apprécieront pour enchaîner intensivement les mouvements. Avec cet élastique, vous progressez à votre rythme tout en préparant votre corps à relever de nouveaux défis.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue peut-on travailler avec cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSculptez les jambes et les fessiers en ciblant les ischios, les fessiers, les cuisses et les adducteurs. Réalisez des squats profonds, des fentes dynamiques ou des ponts fessiers pour des résultats bluffants. Variez avec des abductions de jambes ou des extensions de mollets. En panne d'inspiration ? Scannez le QR code : plus de 15 exercices vous attendent !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eD'autres élastiques pour varier les plaisirs ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour accompagner votre progression, nous avons décliné cet élastique textile pour fessiers en plusieurs résistances :\n- résistance légère (ref 8901490)\n- résistance modérée (ref 8930527)\n- résistance forte (ref 8930528)\n- résistance extra-forte (ref 8930529)\nFaites-vous aussi plaisir avec le pack de 3 élastiques fessiers résistances légère, modérée et forte (ref 8872877).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEst-ce que cet élastique est solide ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette bande élastique repousse les limites de la résistance. Imaginez : elle a subi un test de fatigue de 100 000 cycles avec 100 % d'allongement. En clair, vous pouvez l'utiliser 4 fois par semaine pendant 4 ans sans crainte ! Sa solidité à toute épreuve vous accompagne dans vos séances les plus intenses. Avec cet accessoire, vous vous concentrez sur vos progrès, pas sur votre matériel.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn élastique facile à transporter ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUne fois pliée, cette bande élastique de fitness se range dans un coin de votre sac. Parfait pour l'emmener partout ! Ses dimensions : 31cm de longueur x 4,5cm de large x 1cm d'épaisseur. Elle ne pèse que 55g.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir la bande élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAprès votre séance tonique, offrez-lui un petit nettoyage express. Passez simplement un chiffon humide sur toute la surface pour éliminer la transpiration et la poussière. Ensuite, laissez-la sécher naturellement à l'air libre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique textile de fitness d'une résistance de 5 kg. Ce modèle robuste et compact s'emporte partout pour accéder à 15 exercices via l'application Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVariez les plaisirs avec plus de 15 exercices pour travailler les fessiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCet élastique épais est à l'épreuve de vos entrainements, même les plus intenses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCompact et léger, il se range facilement dans votre sac pour vous suivre partout\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLargeur 4,5 cm et revêtement textile pour plus de confort en pratique\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConnectivité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eScannez le QR Code et accédez gratuitement à de nombreux exercices\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 5 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’app Freeletics\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8901461 \/ Taille unique \/ beige lin","offer_id":56469243462012,"sku":"5283917","price":1000.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_897034eb-a508-48cc-8733-4240a09aeafa.jpg?v=1788446100"},{"product_id":"elastique-textile-de-fitness-10-kg-resistance-moderee-bleu","title":"Élastique textile de fitness, 10 kg, résistance modérée, bleu","description":"\u003cp\u003eUn élastique résistance modérée, équivalence 10 kg, pour tonifier le bas du corps. Avec plus de 15 exercices variés, alternez, challengez-vous et progressez !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser un élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQue vous visiez le renforcement musculaire intense, la récupération en douceur ou la pratique du Pilates, cet élastique de fitness répond présent. Sa résistance adaptative remplace avantageusement haltères et poids, préservant vos articulations tout en sculptant votre silhouette. Le tissu confort garantit une utilisation agréable, sans glissement ni irritation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel travail effectuer avec cet élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDe l'extension triceps à la poussée de hanche, cet élastique est le couteau suisse du fitness ! Polyvalent, il sculpte chaque muscle avec précision. Que vous soyez novice ou expert, cette bande élastique s'adapte à tous vos défis. En panne d'inspiration ? Scannez le QR code et accédez à des séances de coaching gratuites.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePoids : 91 gr\nLongueur : 95 cm cm\nLargeur : 4,5 cm\nHauteur : 3 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi des chiffres sur l'élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes chiffres sur la bande indiquent différents niveaux de résistance. Plus vous vous rapprochez du centre, plus l'intensité augmente. Plus besoin de multiples bandes : cet outil polyvalent évolue avec votre progression. D'une légère tension à une résistance maximale, variez vos exercices à l'infini.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCet élastique est-il résistant ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSolidité testée et certifiée ! Après 100 000 étirements à 100%, cet élastique fitness reste au top. Profitez-en sereinement pendant 4 ans minimum, à raison de 4 séances par semaine. Osez les mouvements les plus audacieux, votre partenaire élastique relève tous les défis.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment nettoyer l'élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAprès une bonne séance, l'élastique ne demande rien d'autre qu'un coup de chiffon humide pour le débarrasser de la sueur et de la poussière. Laissez sécher à l'air libre et le voilà prêt pour une nouvelle session.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eExiste-t-il d'autres résistances ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour varier les plaisirs et les exercices, nous avons développé toute une gamme de résistances. Cet élastique de fitness est disponible en :\n- résistance lègère (ref 8920486)\n- résistance forte (ref  8920490)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTonifiez le bas du corps avec cet élastique textile de fitness de 10 kg. Compact et léger, il propose 15 exercices variés. Scannez le QR code intégré pour accéder à des séances de coaching.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn seul élastique pour réaliser plus de 15 exercices\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConnectivité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eScannez le QR code : accédez à des séances de coaching exclusives\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVotre coach de poche : à la salle ou en vacances, il ne vous quitte jamais\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eUn élastique résistance modérée, équivalence 10 kg, pour tonifier le bas du corps. Avec plus de 15 exercices variés, alternez, challengez-vous et progressez !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8920489 \/ Taille unique \/ bleu cobalt","offer_id":56469249065340,"sku":"5416609","price":2100.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_ecbddf89-0a47-4761-a29b-a0807633d733.jpg?v=1788445932"},{"product_id":"bande-elastique-pilates-resistance-4-kg-noire","title":"BANDE ÉLASTIQUE PILATES RÉSISTANCE 4 KG - NOIRE","description":"\u003cp\u003eL'élastique de 4kg : idéal pour le Pilates et les étirements ! Existe aussi en 2kg et 3kg. Choisissez votre combo parfait pour des séances efficaces !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir notre bande élastique de Pilates 4kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eOpter pour notre élastique de Pilates qui transforme vos entraînements en expériences plus complètes et ciblées. C'est d'ailleurs le plus résistant de notre gamme et celui avec lequel vous pourrez davantage travailler votre renforcement musculaire. Qu’il soit placé sous les pieds ou maintenu par les mains, l'élastique facilite l’alignement et la stabilisation de votre colonne vertébrale tout en rendant les mouvements plus efficaces.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eElle correspond à quoi la résistance d'une bande élastique Pilates ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa résistance d'une bande de Pilates équivaut au poids que vous déplacez en l'étirant. Plus cette résistance monte, plus vous devez vous surpasser. Résultat : vous boostez l'intensité de votre tonification musculaire.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGrâce à vous, cet élastique de Pilates a été amélioré !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous ne cessons de faire évoluer nos produits, même lorsqu'ils sont déjà commercialisés. À l'écoute de vos avis, mais aussi des observations en salle de sport, nous avons décidé d'ajuster la longueur de cet élastique. Il mesure désormais 1,90 m de long, soit  20 cm de plus que son prédécesseur. Il conserve sa largeur de 7,6 cm et son épaisseur de 0,55 mm.\nNous avons hâte de savoir ce que vous pensez de cette évolution et vous remercions chaleureusement pour votre précieuse contribution !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien utiliser cet élastique de Pilates ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour exploiter pleinement cet élastique de Pilates, repérez sa ligne blanche centrale qui garantit une position parfaite à chaque fois. Nous vous recommandons d'utiliser deux résistances différentes : une pour l'échauffement et une autre pour un entraînement plus intense. Si vous portez des chaussures, préférez les élastiques en textile pour éviter de les abimer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue peut-on travailler avec un élastique Pilates 4 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e4 kg, c'est la résistance la plus élevée en PIlates. Cet élastic band est donc plutôt indiquée pour le renforcement musculaire. Il vous permettra de travailler efficacement les muscles de vos bras, les fessiers, les épaules, les abdominaux, le dos, ou encore le buste.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBien entretenir cet élastique de Pilates\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour préserver la longévité de votre élastique, nous vous recommandons de :\n\n- Le nettoyer doucement avec de l'eau tiède et un chiffon humide après chaque séance ;\n- Appliquer occasionnellement un peu de talc ;\n- Le ranger dans un endroit sombre, à l'abri de la chaleur et idéalement à une température inférieure à 30 °C.\n- Éviter de le laisser dans votre voiture. Les écarts de température pourraient, effectivement, l'endommager.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGarantie\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 ans\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBande élastique 100% Caoutchouc synthétique\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette bande élastique de 4 kg permet de réaliser vos exercices de Pilates, d'étirements, de tonification musculaire et de rééducation. Son format compact et léger facilite votre pratique partout.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn seul accessoire pour travailler nombre de vos groupes musculaires.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLéger, pratique, votre accessoire de tonification se range partout !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eL'élastique de 4kg : idéal pour le Pilates et les étirements ! Existe aussi en 2kg et 3kg. Choisissez votre combo parfait pour des séances efficaces !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8527901 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":56472632459644,"sku":"2657152","price":1250.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_151cb094-e4d1-43fd-b751-eff635659c14.jpg?v=1788445764"},{"product_id":"elastique-de-musculation-training-band-15-kg-vert","title":"Élastique de musculation - training band 15 kg vert","description":"\u003cp\u003eVariez vos entrainements avec l'élastique de musculation de 15 kg. Sa résistance ajoute une difficulté à certains exercices ou apporte un soutien pour d'autres.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions de l'élastique 15kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- L'élastique 15 kg mesure une longueur à vide de 1,04 mètre.\n- Il fait 13 mm de largeur de bande.\n- Il offre une résistance de 15 kg, c'est-à-dire qu'il faut appliquer une force de 15 kg pour étirer l'élastique à 200 % de sa taille.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50% sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre ju\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVérifiez toujours votre élastique avant une séance\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePensez à toujours vérifier le point d’attache de l'élastique afin d’éviter le décrochage en cours d’exercice (si vous l’utilisez pour vous assister lors de vos tractions par exemple).\n\nEn cas de coupures ou de zones blanches sur la bande, n'utilisez pas l'élastique, car il y peut y avoir un risque de cassage en cours d’exercice.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn élastique 15 kg est-il le bon choix pour vous ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL'élastique 15 kg est parfait pour débuter en renforcement musculaire. Il permet de réaliser toutes sortes d'exercices, facilement.\nVous pouvez l' utiliser pour vous délester lors de certains exercices mais sa résistance modérée ne vous allégera pas beaucoup. Optez plutôt pour un 35 kg.\nChaque couleur de bande est associée à une résistance :\nBleu : 5 kg \/\/ Vert : 15 kg \/\/ Jaune : 25 kg \/\/ Orange : 35 kg \/\/ Rouge : 45 kg \/\/ Noir : 60 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec quoi utiliser mon élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn élastique 15 kg peut vous aider à passer plus facilement des tractions sur barre (réf : 8385106) ou un rack (réf : 8651534), vous alléger sur la barre à dips (réf : 8584544) ou vous sécuriser lors de vos débuts avec une roue abdominale (réf : 8660093).\nSouvenez-vous que l'aide apportée dépend de sa résistance, plus elle est importante plus les exercices sont faciles.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBien stocker et utiliser un élastique\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour conserver longtemps votre élastique, stockez-le dans une pièce à température constante (évitez le coffre de voiture très froid l'hiver, très chaud l'été).\nÉvitez de l'utiliser dans une piscine : nous ne testons pas la résistance de nos élastiques au chlore.\nEt vérifiez toujours que votre point d'ancrage, si vous accrochez l'élastique à un support, ne soit pas abrasif ou coupant.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiversifiez vos séances avec cet élastique de musculation de 15 kg conçu avec Freeletics. Sa résistance robuste ajoute de la difficulté ou du soutien à vos exercices et se transporte facilement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéveloppez votre force, votre résistance musculaire et améliorer votre souplesse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de transport\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eProduit léger et facile à ranger dans son sac de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eVariez vos entrainements avec l'élastique de musculation de 15 kg. Sa résistance ajoute une difficulté à certains exercices ou apporte un soutien pour d'autres.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484819 \/ Taille unique \/ turquoise","offer_id":56482121711996,"sku":"2531585","price":1250.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_28e0ba8b-f9dd-41bc-84e9-bd499a5aa08e.jpg?v=1788446983"},{"product_id":"elastique-textile-de-fitness-15-kg-resistance-forte-gris","title":"Élastique textile de fitness, 15 kg, résistance forte, gris","description":"\u003cp\u003eCet élastique résistance forte, équivalence 15 kg, permet plus de 15 exercices pour un corps tonique et sculpté. Alternez, challengez-vous et progressez !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue faire avec un élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRenforcement musculaire, rééducation, Pilates, un élastique de fitness vous permet de relever de nombreux défis ! Sa résistance progressive remplace les haltères et le poids. Une façon de préserver vos articulations des charges lourdes tout en sculptant votre silhouette. Le tissu assure une prise sûre et agréable, séance après séance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue travailler avec cet élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDes extensions triceps, en passant par les kick-backs et les fentes, cet élastique de fitness vous permet de sculpter le bas de votre corps. Que vous soyez débutant.e ou expert.e, il s'adapte à tous les niveaux. Besoin d'inspiration ? Scannez le QR code et accédez à des coachings gratuits. Préparez-vous à redéfinir votre routine fitness !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eD'autres résistances pour compléter la pratique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour l'échauffement ou des exercices plus doux, nous mettons à votre disposition des résistances plus légères. Vous trouverez ainsi dans nos rayons ou en ligne les résistances suivantes :\n- résistance légère (ref 8920486)\n- résistance modérée (ref 8920489)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePoids : 91 gr\nLongueur : 95 cm\nLargeur : 4,5 cm\nHauteur : 3 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÀ quoi correspondent les chiffres sur l'élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes chiffres imprimés vous permettent d'adapter la résistance de votre bande élastique. Le secret ? Plus vous vous rapprochez du centre, plus la tension grimpe. Plus besoin de collectionner les bandes, cet outil polyvalent s'adapte à votre progression. et vous permet d'explorer une multitude d'exercices.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCet élastique est-il résistant ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChampion d'endurance : cet élastique fitness a relevé le défi de 100 000 étirements à 100% ! Comptez sur lui pendant 4 ans minimum, à raison de 4 séances hebdomadaires. Foncez sans crainte dans vos exercices les plus audacieux, il suivra le rythme sans fléchir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment nettoyer l'élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous vous accordez une douche après chaque séance, votre élastique mérite lui aussi un petit coup de fraicheur. Débarrassez-le de la poussière et de la transpiration avec un chiffon humide, puis laissez-le sécher à l'air libre. Et le voilà tout frais prêt pour une nouvelle session.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet élastique textile de fitness à résistance forte de 15 kg permet de réaliser plus de 15 exercices de tonification. Compact, il se transporte partout pour s'entraîner grâce à son QR code.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTravaillez le bas du corps de différentes façons grâce à plus de 15 exercices\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConnectivité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eScannez le QR code du produit pour des séances de coaching exclusives\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLéger et compact, il vous suit partout de la salle à la maison\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCet élastique résistance forte, équivalence 15 kg, permet plus de 15 exercices pour un corps tonique et sculpté. Alternez, challengez-vous et progressez !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8920490 \/ Taille unique \/ gris carbone","offer_id":56483439346044,"sku":"5416610","price":2200.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_ca6fb3f3-e5e3-4dbf-beff-e1ab1a678ad0.jpg?v=1788445221"},{"product_id":"elastique-de-musculation-training-band-25-kg-jaune","title":"Élastique de musculation - training band 25 kg jaune","description":"\u003cp\u003eVariez vos entraînements avec l'élastique de musculation 25 kg. Sa résistance ajoute du piment à certains mouvements ou du soutien pour d'autres.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions de l'élastique 25kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Cet élastique mesure une longueur à vide de 1,04 mètre.\n- Il fait 24 mm de largeur de bande.\n- Il offre une résistance de 25 kg, c'est-à-dire qu'il faut appliquer une force de 25 kg pour étirer l'élastique à 200 % de sa taille.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50% sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre ju\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtiliser un élastique en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVérifiez le point d’attache afin d’éviter le décrochage en cours d’exercice (si vous l’utilisez pour vous assister lors de vos tractions par exemple).\n\nVérifiez l’usure (coupures ou zones blanches) des bandes afin d’éviter le cassage en cours d’exercice.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir un élastique 25 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRéaliser des exercices de musculation avec un élastique 25 kg est assez exigeant. Si vous débutez en musculation, une résistance inférieure est plus adaptée.\nCela dit, si avez de l'expérience et que vous cherchez à vous challenger, il est parfait !\nSi vous souhaitez vous délester pour des tractions, par exemple, le 25 kg sera recommandé.\n\nChaque couleur de bande est associée à une résistance :\nBleu : 5 kg \/\/ Vert : 15 kg \/\/ Jaune : 25 kg \/\/ Orange : 35 kg \/\/ Rouge : 45 kg \/\/ Noir : 60 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec quels accessoires utilliser l'élastique 25 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à sa résistance, l'élastique 25 kg peut vous permettre de vous délester lorsque vous réalisez des tractions sur une barre (réf : 8385106) ou un rack (réf : 8651534) par exemple, ou pour débuter avec une roue abdominale (réf : 8660093). Il se révèle aussi utile pour vous alléger sur la barre à dips (réf : 8584544).\nPlus la résistance de l'élastique est importante, plus l'exercice devient facile à réaliser.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker et utiliser mon élastique pour prolonger sa durée de vie ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos élastiques ne sont pas testés pour la résistance au chlore, nous déconseillons leur usage en piscine.\nNe les stockez pas en extérieur, ou au soleil, mais plutôt dans un lieu à la température constante.\n\nEnfin, les conserver longtemps en bon état évitez de les accrocher sur  des supports abrasifs ou coupants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt d'utiliser l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVariez vos entraînements avec cet élastique de 25 kg. Utilisez-le comme assistance ou pour vos étirements. Robuste et facile à emporter, il s'utilise partout, notamment avec l'appli Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéveloppez votre force, votre résistance musculaire et améliorer votre souplesse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de transport\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eProduit léger et facile à ranger dans son sac de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eVariez vos entraînements avec l'élastique de musculation 25 kg. Sa résistance ajoute du piment à certains mouvements ou du soutien pour d'autres.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484820 \/ Taille unique \/ jaune","offer_id":56483488498044,"sku":"2531586","price":1900.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_5b31126f-2526-48b4-a291-20f106f661d5.jpg?v=1788447854"},{"product_id":"fil-elastique-a-ligaturer-taille-m-sw-et-lin-sm","title":"FIL ÉLASTIQUE à ligaturer taille M - SW ET LIN SM","description":"\u003cp\u003eCe fil élastique à ligaturer permet une présentation optimale de ses appâts et de prolonger sa tenue sous l'eau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCOMPOSITION\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Dévidoir plastique\n- 200 m d’élastique\n- Diam : 0.20 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCONSEILS D'UTILISATION\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEnrouler le fil autour de l'appât, et réaliser quinze à vingt tours.\nFinir par quelques demi-clés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe fil élastique à ligaturer de taille M, très fin, permet de fixer solidement vos appâts sur votre bas de ligne. Il assure le maintien lors de lancers appuyés pour une présentation efficace.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65190\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eÉlasticité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCe fil élastique permet de ficeler mais sans les abîmer tous les appâts.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eSolidité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eIl permet d'attacher vos esches solidement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65352\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eVisibilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eD'un diamètre de 0.20 mm, il garantit  une parfaite discrétion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65131\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eEfficacité visuelle\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eColoris transparent pour plus de discrétion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe fil élastique à ligaturer permet une présentation optimale de ses appâts et de prolonger sa tenue sous l'eau.\u003c\/p\u003e","brand":"CAPERLAN","offers":[{"title":"8560207 \/ M \/ Default","offer_id":56483506618748,"sku":"2897573","price":500.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_5c223167-b67c-41e5-ad42-78005b2e5d0e.jpg?v=1788448128"},{"product_id":"fil-elastique-a-ligaturer-taille-s-sw-et-lin-ss","title":"FIL ÉLASTIQUE à ligaturer taille S - SW ET LIN SS","description":"\u003cp\u003eCe fil élastique à ligaturer permet une présentation optimale de ses appâts et de prolonger sa tenue sous l'eau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCOMPOSITION\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Dévidoir plastique\n- 200 m d’élastique\n- Diamètre : 0.10 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCONSEILS D'UTILISATION\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEnrouler le fil autour de l'appât, et réaliser quinze à vingt tours.\nFinir par quelques demi-clés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe fil élastique à ligaturer de taille S, très fin, permet de fixer solidement vos appâts sur votre bas de ligne. Il assure le maintien lors de lancers appuyés pour une présentation efficace.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65190\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eÉlasticité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCe fil élastique permet de ficeler mais sans les abîmer tous les appâts.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eSolidité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eIl permet d'attacher vos esches solidement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65352\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eVisibilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eD'un diamètre de 0.10 mm, il garantit  une parfaite discrétion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65131\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eEfficacité visuelle\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eColoris transparent pour plus de discrétion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe fil élastique à ligaturer permet une présentation optimale de ses appâts et de prolonger sa tenue sous l'eau.\u003c\/p\u003e","brand":"CAPERLAN","offers":[{"title":"8560208 \/ S \/ Default","offer_id":56486522913148,"sku":"2897574","price":500.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_61b2ff43-16ed-4227-b60f-f4521292c4ce.jpg?v=1788445572"},{"product_id":"elastique-de-musculation-10-kg","title":"Elastique de musculation 10 kg, vert","description":"\u003cp\u003eVariez vos entraînements avec cet élastique 10 kg. Il vous permet de travailler tous les groupes musculaires en douceur et de progresser graduellement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les avantages de l'élastique pour votre progression ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet élastique change votre approche du renforcement musculaire ! Contrairement aux poids fixes, sa résistance s'intensifie progressivement lors de l'étirement, sollicitant vos muscles en douceur tout en préservant vos articulations. Alternative pratique aux haltères et kettlebells, il se glisse facilement dans votre sac pour vous suivre partout. Vous maintenez votre rythme d'entraînement en voyage, au bureau ou à la maison.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment fonctionne la résistance de 10kg sur un élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa résistance de 10 kg indique qu'il vous faut exercer une force de 10 kg pour doubler la longueur de votre élastique. Plus vous l'étirez, plus la tension augmente et plus vos muscles travaillent intensément ! Cette résistance accessible est parfaite pour démarrer votre renforcement musculaire ou travailler en douceur. Vous ajustez l'intensité simplement en variant l'amplitude de vos mouvements.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels exercices réaliser avec l'élastique de musculation 10kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette résistance accessible vous ouvre les portes d'un entraînement complet ! Travaillez l'ensemble de votre corps : biceps avec les curls, dos avec les tirages, jambes avec les squats, épaules avec les élévations. Idéal pour vos échauffements ou pour débuter votre renforcement musculaire en douceur. Vous maîtrisez progressivement chaque mouvement avant de monter en intensité.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles précautions prendre avec votre élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQuelques vérifications simples garantissent votre sécurité ! Inspectez votre élastique avant chaque séance : des entailles ou des zones blanchies apparaissent ? Remplacez-le immédiatement pour éviter toute rupture pendant l'effort. Contrôlez également la solidité de votre point de fixation à chaque utilisation, particulièrement pour les exercices sollicitant fortement l'élastique.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUne application pour tirer le maximum de votre élastique de musculation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTransformez votre entraînement avec Freeletics, l'application n°1 en Europe ! Votre coach digital personnel vous propose des programmes adaptés spécifiquement à votre élastique 10kg. Développez force et résistance sur tous les groupes musculaires : bras, épaules, dos, jambes, abdos. Paramétrez votre matériel dans l'app, mesurez vos performances et motivez-vous grâce à une communauté active. Profitez de 50% de réduction sur l'abonnement annuel inclus avec votre achat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels équipements pour enrichir votre entraînement avec élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMaximisez vos résultats en ajoutant deux accessoires malins ! Les Glute Bands ciblent spécifiquement fessiers et cuisses : plus courtes et ajustées, elles restent parfaitement en place autour de vos jambes sans glisser durant les mouvements. Associez-les au Training Mat 50 (réf. 8975459), compact et adhérent, qui vous garantit stabilité et confort pour tous vos exercices au sol avec élastique.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préserver votre élastique de musculation dans le temps ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQuelques gestes simples prolongent sa durée de vie :\n– Évitez absolument la piscine : le chlore détériore le matériau rapidement.\n– Conservez votre élastique dans un endroit tempéré, à l'abri des rayons du soleil et des changements brusques de température.\n– Pendant vos exercices, veillez à ne pas le frotter contre des surfaces rugueuses ou tranchantes qui pourraient l'endommager.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet élastique musculation 10 kg préserve vos articulations grâce à sa résistance progressive. Multipliez les exercices avec contrôle. Compact et léger pour vous entraîner partout sans encombrement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéveloppez force, résistance et souplesse à votre rythme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eVariez vos entraînements avec cet élastique 10 kg. Il vous permet de travailler tous les groupes musculaires en douceur et de progresser graduellement.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8928197 \/ Taille unique \/ -","offer_id":56552691433852,"sku":"5436267","price":1000.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_dda5050a-5192-4445-a70e-f97b55a2eb8b.jpg?v=1788446535"},{"product_id":"bande-de-resistance-40-kg","title":"Elastique de musculation 40 kg, bordeaux","description":"\u003cp\u003eAvec l'élastique de musculation 40 kg, intensifiez votre force et votre gainage. Entraînement full body polyvalent pour monter en puissance !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir l'élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eContrairement aux haltères et kettlebells qui reposent sur un poids fixe, l'élastique de musculation propose une résistance variable qui s'adapte à votre amplitude de mouvement. Vos muscles travaillent efficacement, vos articulations sont préservées. Vous gardez la même liberté d'exercices en musculation et cross training, avec un avantage décisif : rangez-le en un clin d'œil dans votre sac et entraînez-vous partout !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est-ce que la résistance 40kg pour un élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAvec un élastique de musculation de 40 kg, il vous faut déployer une force de 40 kg pour l'étirer au double de sa longueur initiale. Cette résistance élevée vous permet de solliciter intensément vos muscles et de repousser vos limites ! Plus vous étirez, plus le défi augmente. Parfait pour continuer à progresser quand les résistances classiques deviennent trop faciles. Vous montez en puissance tout en gardant le contrôle de votre progression.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel entraînement full body avec l'élastique 40kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoostez votre force avec cette résistance élevée ! Tous vos groupes musculaires sont sollicités intensément : tirages pour le dos, squats pour les cuisses, tractions assistées, curls… Parfait pour votre musculation et votre cross-training. Vous reproduisez vos exercices au poids du corps avec une résistance supplémentaire qui challenge vos muscles.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment garantir votre sécurité lors de l'entraînement avec élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQuelques secondes de vérification pour des sessions sans souci ! Contrôlez toujours la solidité de votre ancrage avant de démarrer, c'est essentiel pour les tractions et les exercices intenses. Examinez votre élastique de musculation sous toutes les coutures : des marques blanches ou des entailles apparaissent ? Ne l'utilisez surtout pas, car il pourrait rompre en plein effort.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFreeletics, votre coach maison\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTransformez votre training avec Freeletics, votre coach digital personnel ! L'application vous propose des exercices variés adaptés à votre élastique : renforcement du haut du corps (bras, épaules, dos) et du bas (jambes, abdos). Paramétrez votre matériel dans l'app, mesurez vos performances et motivez-vous grâce à la communauté. Exclusivité : 50% de réduction sur l'abonnement 12 mois inclus dans votre achat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBesoin d'équipements complémentaires pour vos entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMaximisez vos résultats avec les Glute Bands ! Plus courtes que les élastiques classiques, elles ciblent spécifiquement fessiers et cuisses sans glisser durant l'effort. Associez-les au tapis de fitness Training Mat 50 (réf. 8975459) pour un confort optimal : ce tapis compact s'emporte facilement et adhère au sol pour sécuriser vos mouvements avec élastique.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment conserver la qualité de votre élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour prolonger les performances de votre élastique de musculation :\n- L'eau chlorée est à proscrire, sa résistance n'a pas été validée.\n- Rangez-le à l'abri des rayons du soleil et des variations de température.\n- Veillez également à ne pas le frotter contre des éléments coupants ou abrasifs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet élastique de musculation résiste à une utilisation intensive tout en restant ultra-compact. Multipliez les exercices pour tous vos groupes musculaires et progressez efficacement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMontez en puissance : développez force, résistance et souplesse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eAvec l'élastique de musculation 40 kg, intensifiez votre force et votre gainage. Entraînement full body polyvalent pour monter en puissance !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8928220 \/ Taille unique \/ bordeaux","offer_id":56552710275452,"sku":"5436446","price":2800.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_15e7e59b-12d1-402c-a969-6f69cc331890.jpg?v=1788446349"},{"product_id":"elastique-de-musculation-5-kg-bleu","title":"Élastique de musculation 5 kg, bleu","description":"\u003cp\u003eÉlastique de musculation 5 kg pour débuter en douceur. Échauffement, renforcement musculaire, fitness… Progressez sereinement partout !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels exercices réaliser avec cet élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eParfaite pour démarrer votre renforcement musculaire, cette résistance légère vous permet de travailler l'ensemble du corps : curls pour les biceps, élévations pour les épaules, squats pour les jambes... Idéal aussi pour vos échauffements, vos étirements actifs ou même la rééducation. Vous maîtrisez chaque mouvement en douceur avant de monter en intensité. La polyvalence de cet élastique vous accompagne dans votre progression, exercice après exercice.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles précautions prendre avant d'utiliser votre élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour vous entraîner en toute tranquillité, adoptez ces réflexes simples ! Contrôlez toujours votre point d'ancrage avant de commencer, particulièrement pour les tractions où la tension est importante. Prenez le temps d'inspecter votre élastique : des entailles ou des traces blanches ? Stop, ne l'utilisez pas, car elle pourrait rompre pendant l'exercice.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÀ quoi correspond la résistance de l'élastique de musculation 5kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa résistance de 5 kg indique la force nécessaire pour étirer votre élastique. Concrètement, vous devrez exercer une force de 5 kg pour doubler sa longueur initiale (étirement à 200 %). C'est la résistance idéale pour débuter ou pour les exercices nécessitant une tension légère. Plus vous étirez, plus vos muscles travaillent !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBesoins d'idées pour vos séances ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEnvie de nouvelles idées pour vous entraîner avec votre élastique ? Téléchargez Freeletics, l'application fitness de référence en Europe. Accédez à des séances ciblées pour renforcer tout le corps : bras, épaules, dos, jambes, sangle abdominale. Ajoutez votre matériel, suivez vos progrès et rejoignez une communauté motivante. Avec votre achat, profitez de 50 % de réduction sur l'abonnement 12 mois.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir votre élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour préserver votre élastique de musculation, adoptez ces gestes simples :\n- Ne l'utilisez pas en piscine, sa résistance au chlore n'a pas été testée.\n- Rangez-le dans un endroit sec, à l'abri du soleil et des écarts de température.\n- Évitez aussi les surfaces coupantes ou rugueuses qui pourraient l'endommager.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les avantages des élastiques de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes élastiques de musculation offrent une résistance progressive qui sollicite vos muscles en douceur. Ce sont des alternatives intéressantes aux poids fixes. Résultat ? Vous travaillez votre force tout en ménageant vos articulations. Parfait pour varier vos entraînements de musculation et cross training ! Et cerise sur le gâteau : ultra-compacts, ils vous suivent partout pour progresser sans contrainte, que ce soit à la maison, en salle ou en déplacement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes accessoires pour enrichir vos séances de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEnrichissez vos séances avec les Glute Bands : ces bandes plus courtes restent parfaitement en place autour de vos cuisses ou chevilles pour un travail ciblé des fessiers et jambes, sans glisser. Associez-les au tapis de fitness Training Mat 50 (réf. 8975459), compact et adhérent, qui vous garantit confort et stabilité lors de vos exercices au sol avec élastique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePratiquez l'échauffement, le renforcement musculaire ou le fitness avec cet élastique de 5 kg. Sa tension variable protège vos articulations et son format facilite le transport dans votre sac.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDémarrez votre progression : développez force, résistance et souplesse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eÉlastique de musculation 5 kg pour débuter en douceur. Échauffement, renforcement musculaire, fitness… Progressez sereinement partout !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8919795 \/ Taille unique \/ bleu délicat","offer_id":56552756248956,"sku":"5415020","price":800.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_82fab177-df19-4a6c-828a-4cc9aa70767c.jpg?v=1788447045"},{"product_id":"bande-de-resistance-20kg","title":"Elastique de musculation 20kg, jaune","description":"\u003cp\u003eRenforcement musculaire, training, full body… L'élastique de musculation 20 kg multiplie vos possibilités d'entraînement pour franchir un nouveau palier !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÀ quoi sert un élastique en musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBesoin de renouveler vos entraînements ? L'élastique de musculation est l'alternative idéale aux équipements classiques comme les haltères et les kettlebells ! Il crée une tension musculaire constante grâce à sa résistance élastique, tout en limitant l'impact sur vos articulations. Vous pouvez reproduire tous vos exercices favoris de musculation et cross training, avec en prime la liberté de vous entraîner n'importe où. Compact et facile à ranger, il devient votre allié progression au quotidien \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment comprendre la résistance d'un élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa résistance de 20 kg correspond à la force que vous appliquez pour étirer l'élastique à 200 % de sa longueur (le doubler). Plus vous tirez, plus la tension s'intensifie et sollicite vos muscles ! Cette résistance modérée vous offre un bon équilibre pour varier vos exercices et franchir un nouveau palier. Vous ajustez l'intensité selon vos besoins du moment et continuez à progresser efficacement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels muscles cibler avec l'élastique de résistance 20kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePlace au renforcement musculaire complet ! Cet élastique de musculation vous accompagne sur tous vos exercices favoris : pull overs pour le dos, squats pour les jambes, curls pour les bras, élévations pour les épaules... Sa polyvalence vous permet d'alterner training et gainage. Vous développez votre force de manière équilibrée sur l'ensemble du corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les bons réflexes avant de s'entraîner avec un élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePrenez l'habitude de contrôler votre point de fixation à chaque session, notamment lors des tractions qui sollicitent fortement l'élastique de musculation. Inspectez également la bande : vous voyez des entailles ou des zones blanchies ? N'utilisez pas l'élastique, il risque de céder.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn coach à domicile\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMultipliez vos possibilités d'entraînement avec Freeletics ! Cette application fitness n°1 en Europe vous guide dans l'utilisation optimale de votre élastique. Des programmes personnalisés pour développer force et résistance sur tous les groupes musculaires : bras, épaules, dos, jambes, abdos. Suivez votre évolution, partagez avec une communauté active et atteignez vos objectifs. Profitez de -50% sur l'abonnement annuel avec votre achat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVous cherchez des accessoires pour varier vos séances ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes Glute Bands sont faites pour vous ! Ces élastiques plus courts que les classiques se placent autour des cuisses ou chevilles et restent parfaitement en place pour intensifier sans glisser le travail des fessiers et jambes. Pour plus de confort lors de vos exercices au sol, optez pour le tapis de fitness Training Mat 50 (réf. 8975459). Compact, adhérent et transportable, il vous accompagne partout.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préserver la qualité de votre élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQuelques réflexes pour garder les performances de votre élastique de musculation :\n- Pas d'utilisation en piscine : nous n'avons pas testé sa tenue au chlore.\n- Conservez-le dans un lieu tempéré, à l'écart du soleil et des chocs thermiques.\n- Évitez aussi de l'utiliser contre des surfaces rugueuses ou tranchantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet élastique de musculation vous permet de cibler tous vos groupes musculaires avec un seul équipement. Remplace plusieurs haltères, économise votre espace et s'emporte partout facilement !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eContinuez votre progression : force, résistance et souplesse à votre rythme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eRenforcement musculaire, training, full body… L'élastique de musculation 20 kg multiplie vos possibilités d'entraînement pour franchir un nouveau palier !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8928218 \/ Taille unique \/ -","offer_id":56552762900860,"sku":"5436444","price":1700.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_7d5f51ed-2431-4620-817f-5c7b4556161e.jpg?v=1788446652"},{"product_id":"bande-de-resistance-de-pilates-4-kg-noir","title":"Bande de résistance de Pilates 4 kg - Noir","description":"\u003cp\u003eBande de résistance de 4 kg :idéale pour le Pilates et le stretching !Disponible en versions 2 kg et 3 kg.Créez le combo idéal pour un entraînement efficace !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment utiliser correctement la bande de Pilates\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour tirer le meilleur parti de votre bande de Pilates, utilisez la ligne blanche centrale comme point de référence afin de garantir un positionnement optimal à chaque utilisation.Nous recommandons d’utiliser deux bandes de résistances différentes :une pour l’échauffement et une autre pour un entraînement plus intensif.Si vous portez des chaussures pendant vos exercices, optez pour des bandes en tissu plus résistantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGARANTIE\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 ans\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBande de résistance de Pilates\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa résistance d’une bande de Pilates équivaut au poids qu’elle soulève lorsque vous l’étirez.Plus la résistance est importante, plus vous devez tirer fort.Résultat : vous pouvez augmenter l’intensité des exercices de renforcement musculaire.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBande élastique 100 % caoutchouc synthétique\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir notre bande de résistance de Pilates de 4 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez notre bande de Pilates et transformez vos séances d’entraînement en expériences ciblées pour tout le corps.Cette bande est en effet la plus résistante de notre gamme et constitue le choix idéal pour le renforcement musculaire.Que vous le placiez sous vos pieds ou que vous le teniez entre vos mains, cette bande peut vous aider à aligner et à stabiliser votre colonne vertébrale tout en rendant vos exercices plus efficaces.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNous avons perfectionné cette bande de résistance de Pilates grâce à votre contribution !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous améliorons sans cesse nos produits, même après leur mise en vente.En tenant compte de vos commentaires et après avoir observé son utilisation en salle de sport, nous avons décidé d’ajuster la longueur de cette bande de résistance.Elle mesure désormais 1,90 m de long :soit 20 cm de plus que la version précédente.Elle mesure toujours 7,6 cm de large et 0,55 mm d’épaisseur.Nous sommes impatients de connaître votre avis sur ces changements et vous remercions pour vos précieuses contributions.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEntretien de la bande de Pilates\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour prolonger la durée de vie de votre bande, nous vous recommandons :- de la laver délicatement à l’eau tiède avec un chiffon humide après chaque séance d’entraînement ;- d’appliquer régulièrement un peu de talc ;- de la conserver dans un endroit sombre, à l’abri de toute source de chaleur et, de préférence, à une température inférieure à 30 °C.- d’éviter de la laisser dans votre véhicule.Les variations extrêmes de température peuvent entraîner des détériorations.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eS’entraîner avec la bande de Pilates de 4 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e4 kg correspond à la résistance maximale en Pilates.C’est pourquoi cette bande est particulièrement adaptée au renforcement musculaire.Elle vous permet de travailler les bras, les fessiers, les épaules, les abdominaux, le dos et même la poitrine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec notre bande de résistance de Pilates légère et pratique, effectuez des exercices de musculation ou de rééducation où que vous soyez.Un accessoire compact efficace idéal pour rester en forme !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn seul accessoire pour travailler de nombreux groupes musculaires.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLéger et pratique, cet accessoire de musculation peut être rangé n’importe où !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBande de résistance de 4 kg :idéale pour le Pilates et le stretching !Disponible en versions 2 kg et 3 kg.Créez le combo idéal pour un entraînement efficace !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8978183 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":56552792195452,"sku":"5729466","price":1250.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_3bc734e3-cee5-41c5-bd33-9b09a2c989d6.jpg?v=1788445329"},{"product_id":"elastique-textile-pour-fessier-de-fitness-resistance-tres-forte","title":"Élastique textile pour fessier de fitness résistance très forte, bleu foncé","description":"\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 30 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’application Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir nos glute bands sont plus performantes ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos glute bands vous garantissent une efficacité et une fiabilité totales pour chaque session d’entraînement :\n- Leur résistance est prouvée par un test de fatigue de 100 000 cycles à 100% d'allongement.\n- D'une résistance remarquable, elles sont conçues pour une utilisation intensive durant jusqu'à 4 ans (4 séances hebdomadaires de 120 répétitions).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes séances d'exercices disponibles grâce au QR code\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eScannez le QR code disponible au dos de cet élastique court et retrouvez des exercices à réaliser lors de vos entraînements.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription de l'élastique\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Largeur de bande : 8,5 cm\n- Longueur à plat : 31 cm\n\nCharge équivalente : 30 kg à 100% d’allongement\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser un élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl s'agit du modèle le plus résistant de notre collection \"glute band\". Il est adapté lorsque vous souhaitez repousser vos limites et renforcer efficacement les muscles du bas du corps : ischio-jambiers, fessiers, cuisses et adducteurs.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels exercices réaliser avec cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet élastique est polyvalent et permet d'effectuer de nombreux exercices :\n- Les fentes\n- Les Hip Thrust\n- Les Good Morning\n- Les Donkey Kick (Kick Back Ischio)\n- Les Step-ups\n- Les extensions de hanche pour les quadriceps\n- Les squats, les air squats et les jumping air squats\n- Les soulevés de terre\n- Les marches (vers l'avant, vers l'arrière et latérales)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRetrouvez nos autres bandes élastiques pour vos séances bas du corps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChoisissez l'élastique selon vos objectifs et vos besoins. Nous proposons également 2 autres élastiques avec des résistances différentes :\n- Easy - 14kg à l'allongement (ref : 8829912)\n- Medium - 22kg à l'allongement (ref : 8829913)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDécouvrez le circuit training de notre coach pour développer votre bas du corps !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEffectuez 3 à 5 tours du circuit ci-dessous, avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour :\n\n- Débutants : 20'' d'effort, 40'' de récupération\n- Intermédiaires : 30'' d'effort, 30'' de récupération\n- Confirmés : 40'' d'effort, 20'' de récupération\n\nAprès avoir terminé l'exercice 1, enchaînez directement sur le deuxième après votre récupération :\n\n- Squat avec élastique au-dessus des genoux.\n- Glute bridge.\n- Donkey kick.\n- Side walk.\n- Squat avec élastique au-dessus des genoux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous souhaitez tonifier vos fessiers ? Cet élastique textile de 30 kg et 8,5 cm de large offre confort et résistance. Accédez à 15 exercices sur l'application Freeletics via le QR code intégré.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePlus de 15 exercices possibles pour travailler vos fessiers.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLarge (8,5 cm) et avec un revêtement textile pour plus de confort.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConnectivité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDoté d'un QR code pour accéder gratuitement à des exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePetit et pratique, vous pouvez l'emmener à la salle ou lors de vos déplacements.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn élastique épais pour une solidité à toute épreuve.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 30 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’application Freeletics.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8970518 \/ Taille unique \/ bleu acier","offer_id":56578254864764,"sku":"5682960","price":1500.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_67d512c0-0348-40bb-8d61-1b8fc945d17c.jpg?v=1788447885"},{"product_id":"lot-de-3-elastiques-de-musculation-10-20-30-kg-avec-3-mois-offerts-freeletics","title":"Lot de 3 élastiques de musculation 10, 20, 30 kg avec 3 mois offerts Freeletics","description":"\u003cp\u003eKit de 3 élastiques (10, 20, 30 kg) pour muscler et gainer votre corps. Ce lot offre 3 mois sur l'application Freeletics. Progressez à votre rythme !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes accessoires à associer pour des séances complètes ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEnrichissez votre pratique avec les Glute Bands ! Spécialement conçues pour rester en place sur cuisses et chevilles, elles intensifient le renforcement des fessiers et jambes sans glisser. Pour vos exercices au sol, un tapis de fitness comme le Training Mat 50 (réf. 8975459) devient indispensable : léger, transportable et adhérent, il garantit confort et sécurité lors de vos mouvements avec élastique.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment utiliser votre lot de 3 élastiques de musculation en toute sécurité ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQuel que soit l'élastique choisi (10, 20 ou 30 kg), adoptez les bons réflexes ! Avant chaque session, contrôlez toujours la solidité de votre point d'ancrage, surtout avec les résistances élevées et lors des tractions. Inspectez également chacune de vos bandes : des entailles ou des marques blanches apparaissent ? Ne prenez aucun risque et remplacez l'élastique concerné.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir un lot de 3 élastiques de musculation de résistances différentes ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eProgressez à votre rythme avec ce trio gagnant ! Les trois niveaux de résistance (10, 20 et 30kg) vous permettent d'adapter l'intensité selon vos besoins et votre évolution. Idéal pour varier vos exercices de musculation et cross training tout en préservant vos articulations. Vous débutez un mouvement ? Commencez léger. Vous gagnez en force ? Montez en résistance ! Compacts, ces trois élastiques se rangent facilement dans votre sac pour progresser partout, ils remplacent kettlebells ou haltères.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÀ quoi correspondent les résistances du lot de 3 élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChaque résistance indique la force nécessaire pour étirer l'élastique au double de sa longueur. Avec ce lot, vous disposez de 3 niveaux : 10 kg pour débuter un exercice ou travailler en douceur, 20 kg pour intensifier progressivement, et 30 kg pour vous challenger davantage. Plus vous étirez, plus vos muscles travaillent ! Cette gamme complète vous permet d'adapter l'intensité selon vos besoins du moment et d'évoluer à votre rythme. Vous progressez étape par étape, sans limites !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment progresser sur tous les groupes musculaires avec le lot de 3 élastiques de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe trio vous offre un entraînement full body évolutif ! Chaque résistance cible l'ensemble de vos muscles : bras (curls), épaules (élévations), dos (tirages), jambes (squats)... Parfait pour votre fitness, votre gainage et votre renforcement musculaire. Vous adaptez la charge selon l'exercice et votre progression. Un seul kit, des possibilités infinies !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment assurer la qualité de vos élastiques de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour préserver la résistance de vos élastiques :\n- Évitez l'eau chlorée\n- Rangez-les à l'abri du soleil et des variations de température\n- Protégez-les des surfaces coupantes ou abrasives.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFreeletics, de l'inspiration pour vos séances\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics révolutionne votre entraînement avec élastique. L'application européenne leader vous propose des séances complètes pour sculpter l'ensemble du corps. Ciblez précisément bras, épaules, dos, cuisses ou sangle abdominale selon vos envies. Enregistrez votre élastique, traquez votre progression et vibrez avec une communauté engagée. Cadeau : 3 mois d'abonnement offerts grâce à votre achat.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVariez vos exercices de fitness et de renforcement musculaire grâce à ces trois résistances de 10, 20 et 30 kg. Ces élastiques de musculation vous permettent de progresser à votre rythme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eProgressez à votre rythme : 3 résistances pour force, endurance et souplesse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65107\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de déplacement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eProduit léger et facile à ranger dans son sac de sport\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eKit de 3 élastiques (10, 20, 30 kg) pour muscler et gainer votre corps. Ce lot offre 3 mois sur l'application Freeletics. Progressez à votre rythme !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8972196 \/ Taille unique \/ vert printemps","offer_id":56578122776956,"sku":"5690696","price":4400.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_41106b24-9d29-4b2c-93c7-d632b202613f.jpg?v=1788446245"},{"product_id":"lot-de-3-elastiques-de-pilates-resistance-2-3-et-4kg","title":"Lot de 3 élastiques de pilates - résistance 2, 3 et 4kg","description":"\u003cp\u003e3 bandes élastiques, 3 résistances pour travailler le haut et le bas du corps et variez les plaisirs entre étirements et renforcement musculaires.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi un lot de 3 élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn Pilates, les élastiques permettent de travailler aussi bien les étirements que le renforcement musculaire.\nGrâce à ce lot de 3 élastiques de résistances différentes (2 kg, 3 kg, 4 kg), vous pourrez varier l'intensité des exercices, progresser en force et en souplesse, et adapter votre entraînement à différents groupes musculaires. Vous pourrez ainsi à votre guise, personnaliser vos entraînements pour plus d'efficacité et de motivation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue représente exactement la résistance de ces bandes élastiques de Pilates ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa résistance d'un élastique de Pilates désigne la force que vous devez appliquer pour étirer l'élastique. Pour ces élastiques 2, 3, 4 kg, ces chiffres indiquent le poids équivalent que vous devez déplacer pour étirer la bande. Plus la résistance est élevée, plus il est donc difficile de l'étirer, ce qui permet de renforcer les muscles en travaillant contre cette tension.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue peut-on travailler avec chacun de ces élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Une bande élastique de 2 kg offre une résistance légère, idéale pour les débutants ou pour cibler les muscles comme ceux des épaules  et améliorer votre flexibilité.\n- La bande de 3 kg fournit une résistance modérée, parfaite pour progresser dans vos entraînements et renforcer efficacement une variété de groupes musculaires.\n- La bande de 4 kg propose une résistance élevée, adaptée aux utilisateurs avancés ou pour des exercices exigeant plus de force et intensifiant le renforcement musculaire.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÀ quoi sert la ligne blanche sur les élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa ligne blanche sur les élastiques de Pilates est là pour vous servir de repère. Elle vous aide à vérifier que vous utilisez la bande de façon équilibrée et symétrique, ce qui est essentiel pour l'efficacité des exercices et pour éviter les blessures. En d'autres termes, elle est votre guide pour vous assurer que l'élastique est bien positionné et utilisé correctement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir vos élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour maximiser la longévité de vos élastiques, nous vous recommandons de :\n- Les laver soigneusement avec un chiffon humide et de l'eau tiède après chaque utilisation ;\n- Les saupoudrer de temps en temps de talc ;\n- Les conserver dans un endroit à l'abri de la lumière directe et éloigné de toute source de chaleur. Idéalement, stockez-les dans un lieu où la température ne dépasse pas 30 °C ;\n- Éviter de les laisser dans votre véhicule, car les variations de température peuvent les abimer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de ces bandes élastiques de Pilates ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes bandes mesurent toutes :\n- 1,90 m de long ;\n- 7,6 cm de large ;\n- 0,55 mm d'épaisseur.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEst-ce que je peux les transporter facilement ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eComposées de caoutchouc, ces bandes de Pilates sont ultra souples et peuvent facilement se plier ou s'enrouler pour être glissées dans l'une des poches de votre sac de sport ou pourquoi pas de votre sac à main pour un entrainement au bureau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTravaillez le haut et le bas du corps avec ces 3 élastiques de pilates. Légers et compacts, ils permettent de varier entre étirements et renforcement musculaire en salle ou au bureau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e3 résistances (2, 3 et 4 kg)  pour progresser et travailler tout le corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLégers et peu encombrants, ils se glissent partout pour vous suivre n'importe où\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e3 bandes élastiques, 3 résistances pour travailler le haut et le bas du corps et variez les plaisirs entre étirements et renforcement musculaires.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8919953 \/ Taille unique \/ multicolore","offer_id":56578241298812,"sku":"5415716","price":2800.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_f0a3373e-242a-49c9-ac30-5c6a0ef01926.jpg?v=1788445857"},{"product_id":"elastique-textile-pour-fessier-de-fitness-resistance-legere-bleu","title":"Élastique textile pour fessier de fitness résistance légère, bleu","description":"\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 10 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’application Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt d'une résistance légère ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet élastique à résistance légère est votre passeport pour une forme éclatante ! Parfait pour les débutants, il tonifie vos jambes et fessiers en douceur. Vous démarrez le fitness ? Il s'adapte à votre rythme. En rééducation ? Il vous guide vers le rétablissement. Même les pros l'adorent pour s'échauffer ou pour multiplier les répétitions.\nEnchaînez les mouvements sans forcer, préparez votre corps à relever de nouveaux défis.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue travailler avec cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSculptez votre silhouette de rêve avec cet élastique polyvalent ! Vos jambes et fessiers vont adorer : ischios, quadriceps, adducteurs, tout y passe. Squats, fentes, ponts... Envie de nouveauté ? L'élastique se prête aussi aux abductions de jambes et aux extensions de mollets. Besoin d'inspiration ? Un scan du QR code et hop, plus de 15 exercices s'offrent à vous. À vos marques, prêts, sculptez !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCet élastique est-il résistant ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet élastique fitness a passé avec brio le test de 100 000 cycles d'étirement à 100 %. Résultat ? Il vous suivra sans souci pendant au moins 4 ans, à raison de 4 séances hebdomadaires. Lancez-vous sans inquiétudes dans les exercices les plus audacieux, votre élastique suivra le mouvement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eD'autres résistances pour varier les exercices ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eProgressez en jonglant avec les différentes résistances de nos élastiques textiles pour fessiers en plusieurs résistances :\n- résistance extra-légère (ref 8901461)\n- résistance modérée (ref 8930527)\n- résistance forte (ref 8930528)\n- résistance extra-forte (ref 8930529)\nPratique aussi le pack de 3 élastiques fessiers résistances légère, modérée et forte (ref 8872877).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet élastique mesure :\n- Longueur : 31 cm\n- Largeur : 5,5 cm\n- Epaisseur : 1 cm\nIl pèse 53 g.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment nettoyer l'élastique de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAprès l'effort, le réconfort : offrez-lui un coup de fraicheur express. Un coup de chiffon humide suffit pour chasser la sueur et la poussière. Laissez-le ensuite sécher à l'air libre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique textile de 10 kg. Robuste, il résiste à vos séances de fitness. Son format compact vous suit partout et donne accès à 15 exercices via un QR code.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePlus de 15 exercices variés pour sculpter vos fessiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn élastique épais conçu pour résister aux entrainements les plus intenses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConnectivité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eScannez le QR Code et découvrez de nombreux exercices gratuits\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCompact et léger : votre allié fitness de la salle aux vacances\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLargeur 5,5 cm et revêtement textile pour des séances tout confort\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 10 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’application Freeletics.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8970511 \/ Taille unique \/ bleu pluie","offer_id":56666410320252,"sku":"5669516","price":1100.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_a3e5402a-612e-4b9d-97f6-5f99724fa60c.jpg?v=1788447282"},{"product_id":"lot-de-3-elastiques-de-pilates-resistance-7-10-et-15kg","title":"Lot de 3 élastiques de pilates, résistance 7, 10 et 15kg","description":"\u003cp\u003eTrois résistances pour varier vos séances de renforcement musculaire. Ces élastiques textiles sculptent jambes et fessiers tout en préservant vos articulations.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue travailler avec ces élastiques de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes élastiques ciblent efficacement tout votre corps pour un renforcement complet. Vous sculptez vos jambes et fessiers avec poussées de hanche, fentes et squats résistés. Vous tonifiez vos bras avec extensions triceps et kick-backs. Les 3 résistances vous permettent de progresser sur chaque exercice selon votre niveau du moment. Vous affinez l'intensité muscle par muscle pour optimiser vos résultats. En panne d'inspiration ? Scannez le QR code intégré pour accéder à des coachings gratuits.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi des chiffres sur les élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes chiffres vous permettent d'ajuster précisément la résistance sur chaque élastique. Plus vous vous rapprochez du centre, plus la tension augmente progressivement. Vous multipliez ainsi les possibilités d'intensité : les 3 résistances différentes combinées aux multiples positions sur chaque bande vous offrent une large palette d'intensités. Vous pouvez alors doser l'effort au millimètre pour chaque exercice et chaque groupe musculaire et progresser à votre rythme séance après séance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de ces élastiques de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChaque élastique pèse 91g et mesure :\n- Longueur : 95 cm\n- Largeur : 4,5 cm\n- Hauteur : 3 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt de ce lot de 3 élastiques de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes 3 résistances progressives vous donnent la polyvalence totale pour optimiser vos entraînements. Vous alternez renforcement musculaire intense pour gagner en force, récupération active pour régénérer vos muscles et Pilates pour travailler en profondeur. Leur résistance adaptative remplace avantageusement vos haltères tout en préservant vos articulations des impacts. Le tissu confort reste parfaitement en place durant vos mouvements les plus dynamiques, sans glisser ni irriter votre peau.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCes élastiques sont-ils résistants ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes élastiques ont été testés sur 100 000 cycles d'étirement à 100% de leur capacité. Concrètement, ils vous accompagnent pendant 4 ans à raison de 4 séances hebdomadaires sans perdre leur élasticité. Vous pouvez tirer dessus intensément, les étirer au maximum lors de vos exercices les plus exigeants sans craindre la rupture\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eD'autres équipements pour compléter la pratique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour aller plus loin, ajoutez le Pilates band à votre pratique. Il cible vos muscles profonds avec encore plus de finesse et améliore votre mobilité. Pensez aussi au tapis de fitness qui vous offre un espace confortable pour enchaîner tous vos exercices au sol. Vous créez ainsi un setup complet et cohérent pour varier vos entraînements et progresser constamment dans votre pratique du renforcement musculaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes trois élastiques textiles de 7, 10 et 15 kg sculptent vos jambes et fessiers en renforcement musculaire. Dosez l'intensité avec les chiffres imprimés et profitez d'un coaching via le QR code.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e3 élastiques et plus de 15 exercices pour travailler le bas du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eTrois résistances pour varier vos séances de renforcement musculaire. Ces élastiques textiles sculptent jambes et fessiers tout en préservant vos articulations.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8946240 \/ Taille unique \/ beige lunaire","offer_id":56666496467324,"sku":"5555001","price":5100.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_b5d44432-9a10-4708-bb07-114d44d4123a.jpg?v=1788445953"},{"product_id":"elastique-textile-pour-fessier-de-fitness-resistance-forte-bleu-fonce","title":"Élastique textile pour fessier de fitness résistance forte, bleu foncé","description":"\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 22 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’application Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi nos glute bands sont uniques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos glute bands vous offrent une performance constante et fiable pour tous vos entraînements :\n- Elles survivent à un test de fatigue de 100 000 cycles à 100% d'allongement.\n- Elles sont conçues pour durer jusqu'à 4 ans, même avec une utilisation intensive (4 fois par semaine, 120 répétitions par session).\nMaximisez vos résultats sur le long terme avec un équipement de qualité supérieure.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription de cet élastique\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Largeur de bande : 7,5 cm\n- Longueur à plat : 31 cm\n\nCharge équivalente : 22 kg à 100% d’allongement\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDecathlon vous accompagne dans vos séances d'entraînement grâce à son QR code\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn flashant le QR code disponible sur le dos de cet élastique court \"medium\", vous avez à disposition des GIFs d'exercices à réaliser.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDéveloppez votre bas du corps avec les exercices du coach\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEffectuez 3 à 5 tours du circuit ci-dessous, avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour :\n\n- Débutants : 20'' d'effort, 40'' de récupération\n- Intermédiaires : 30'' d'effort, 30'' de récupération\n- Confirmés : 40'' d'effort, 20'' de récupération\n\nAprès avoir terminé l'exercice 1, enchaînez directement sur le deuxième après votre récupération :\n\n- Squat avec élastique au-dessus des genoux.\n- Glute bridge.\n- Donkey kick.\n- Side walk.\n- Squat avec élastique au-dessus des genoux.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAvec une résistance d'environ 22 kg, cet élastique convient pour le renforcement musculaire du bas du corps, l'étirement ou l'échauffement dynamique avant une séance pour les jambes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels exercices réaliser avec cet élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet élastique permet d'effectuer de nombreux exercices, dont :\n- Les fentes\n- Les Hip Thrust\n- Les Good Morning\n- Les Donkey Kick (Kick Back Ischio)\n- Les Step-ups\n- Les extensions de hanche pour les quadriceps\n- Les squats, les air squats et les jumping air squats\n- Les soulevés de terre\n- Les marches (en avant, en arrière et latérales)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRetrouvez nos autres élastiques pour vos séances bas du corps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChoisissez l'élastique selon vos objectifs et vos besoins. Nous proposons également 2 autres élastiques avec des résistances différentes :\n- Easy - 14kg à l'allongement (ref : 8829912)\n- Hard - 30kg à l'allongement (ref : 8829914)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique de fitness de 22 kg. Large de 7,5 cm, il supporte 100 000 cycles d'allongement. Accédez à 15 exercices via le QR code inclus pour varier vos séances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePlus de 15 exercices possibles pour travailler vos fessiers.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLarge (7,5 cm) et avec un revêtement textile pour plus de confort.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConnectivité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDoté d'un QR code pour accéder gratuitement à des exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePetit et pratique, vous pouvez l'emmener à la salle ou en vacances\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn élastique épais pour une solidité à toute épreuve.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eTonifiez vos fessiers avec cet élastique 22 kg ! Scannez le QR code et accédez à 15 exercices sur l’application Freeletics.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8970515 \/ Taille unique \/ bleu abysse","offer_id":56675220849020,"sku":"5682694","price":1400.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_bfff2c95-aabf-4572-b3ea-6fc7ebc52649.jpg?v=1788447181"},{"product_id":"elastique-de-musculation-15kg-bleu","title":"Elastique de musculation 15kg, bleu","description":"\u003cp\u003eL'élastique de musculation 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Variez vos entraînements et continuez à progresser !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment progresser avec un élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL'élastique de musculation vous accompagne dans votre évolution ! En remplaçant haltères et kettlebells, il vous permet de travailler différemment : la résistance augmente au fur et à mesure de l'étirement, ce qui stimule vos muscles de manière progressive. Vos articulations vous remercient ! Compact et léger, il se glisse dans votre sac pour vous entraîner où vous voulez. Idéal pour maintenir votre rythme et continuer à progresser où que vous soyez.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue signifie une résistance de 15kg pour un élastique de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn élastique de musculation de 15 kg requiert une force de 15 kg pour l'étirer au double de sa taille d'origine. Cette résistance intermédiaire est parfaite pour diversifier vos entraînements ! Plus vous allongez la bande, plus l'effort augmente et plus vos muscles se renforcent. Ce niveau vous permet d'adapter facilement l'intensité de vos exercices et de continuer à progresser à votre rythme, sans brûler les étapes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment utiliser l'élastique 15kg pour un training complet ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet élastique de musculation offre une résistance idéale pour votre tonification musculaire ! Biceps, épaules, dos, jambes : tous les groupes musculaires sont sollicités. Enchaînez curls, tirages, squats, jumping jacks… Parfait pour varier vos sessions de fitness et de cross-training. Vous travaillez votre force progressivement, sans brusquer votre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment assurer un entraînement sans risques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAvant chaque utilisation, examinez attentivement votre élastique de musculation. Vous repérez des entailles ou des marques blanches sur la surface ? Ne prenez aucun risque et remplacez-le, car il pourrait se rompre pendant la pratique. Vérifiez aussi systématiquement que votre point d'ancrage est bien solide, surtout pour les exercices intenses comme les tractions.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVous êtes en manque d'idées pour animer vos séances ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBesoin d'idées pour exploiter votre élastique de musculation ? Découvrez Freeletics, l'application fitness leader en Europe et votre coach personnel en poche ! Des milliers d'entraînements ciblés pour travailler force et résistance : bras, épaules, dos, jambes, abdos. Intégrez votre élastique, suivez votre progression et rejoignez une communauté engagée. Bonus : -50% sur l'abonnement 12 mois avec votre achat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec quels accessoires diversifier vos exercices avec élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour compléter vos séances, pensez aux Glute Bands. Plus courtes que les élastiques classiques, elles se positionnent autour des cuisses ou chevilles pour renforcer fessiers et jambes de manière ciblée, sans bouger pendant l'effort. Complétez avec le tapis de fitness Training Mat 50 (réf. 8975459) : transportable facilement, adhérent au sol, il offre le confort idéal pour vos exercices d'élastique au sol.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les conseils d'entretien pour l'élastique 15kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour une meilleure résistance :\n- Oubliez la piscine : le chlore n'est pas l'ami de votre élastique.\n- Stockez-le à température stable, loin du soleil et des variations thermiques importantes.\n- Attention également aux supports abrasifs ou coupants lors de vos exercices.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet élastique de musculation vous permet de multiplier les exercices. Sa résistance progressive qui préserve vos articulations, travail musculaire contrôlé et gain de place garanti dans votre espace.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRenforcez-vous progressivement : gagnez en force, résistance et souplesse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eL'élastique de musculation 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Variez vos entraînements et continuez à progresser !\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8928212 \/ Taille unique \/ bleu cobalt","offer_id":56832095781244,"sku":"5436391","price":1250.0,"currency_code":"XPF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/9903\/9322\/files\/pic_1d49a806-3111-4f7c-89ff-5f55582dea3e.jpg?v=1788445868"}],"url":"https:\/\/decathlon.pf\/collections\/elastiques.oembed","provider":"Decathlon Polynésie Française","version":"1.0","type":"link"}